Хранителните вещества в тази храна помагат за укрепване на черния дроб, а това е от жизнено значение за общото ни здравословно състояние
Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас
Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари
Едно яйце на ден за здрав черен дроб
Всеки знае, че черният дроб играе жизненоважна роля във функционирането на организма. Той е отговорен за премахването на токсините и отпадните вещества, както и за поддържането на физическото и емоционалното здраве. Ако черният дроб не функционира нормално, последствията могат да бъдат тежки - от хепатит до цироза.
Продуктите, които не трябва да консумирате при увреден черен дроб
Изданието Sohu съобщава, позовавайки се на опита на китайската традиционна медицина, че хората с лоша чернодробна функция трябва да ядат по едно яйце всеки ден. Благодарение на този продукт е възможно да се намали натоварването на черния дроб и да се възстанови неговата защитна функция.
Тези съвети са подкрепени от резултатите от съвременните изследвания. Според китайски учени яйцата съдържат 15 вида основни хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на човешкото тяло.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги победим?
Яйчният белтък е богат на висококачествен протеин и други протеинови вещества, докато жълтъците са източник на лецитин и важни микроелементи, които са незаменими за поддържане на здравето.
Същевременно китайските лекари напомнят, че ако искате да предпазите черния дроб, най-добре е да ядете само варени яйца. Този метод на топлинна обработка гарантира запазване на хранителните вещества, които са лесни за смилане, в най-големи количества.
Още: Как нощната смяна влияе на тялото?
Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи
При пържените яйца съдържание на калории и холестерол е над допустимото. Това не само ще се отрази негативно на фигурата ви, но и ще увеличи още повече натоварването на черния дроб.
НАЙ-полезните храни за черен дроб
Разбира се, при наличието на чернодробни проблеми единствено консумацията на варени яйца не е достатъчна. Необходимо е да се развият здравословни ежедневни навици, включващи спазването на щадяща диета и здравословен начин на живот.
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар или с диетолог, както и да отмени дадените от тях препоръки!
