Хранителните вещества в тази храна помагат за укрепване на черния дроб, а това е от жизнено значение за общото ни здравословно състояние
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Едно яйце на ден за здрав черен дроб
Всеки знае, че черният дроб играе жизненоважна роля във функционирането на организма. Той е отговорен за премахването на токсините и отпадните вещества, както и за поддържането на физическото и емоционалното здраве. Ако черният дроб не функционира нормално, последствията могат да бъдат тежки - от хепатит до цироза.
Продуктите, които не трябва да консумирате при увреден черен дроб
Изданието Sohu съобщава, позовавайки се на опита на китайската традиционна медицина, че хората с лоша чернодробна функция трябва да ядат по едно яйце всеки ден. Благодарение на този продукт е възможно да се намали натоварването на черния дроб и да се възстанови неговата защитна функция.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Тези съвети са подкрепени от резултатите от съвременните изследвания. Според китайски учени яйцата съдържат 15 вида основни хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на човешкото тяло.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Яйчният белтък е богат на висококачествен протеин и други протеинови вещества, докато жълтъците са източник на лецитин и важни микроелементи, които са незаменими за поддържане на здравето.
Същевременно китайските лекари напомнят, че ако искате да предпазите черния дроб, най-добре е да ядете само варени яйца. Този метод на топлинна обработка гарантира запазване на хранителните вещества, които са лесни за смилане, в най-големи количества.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
При пържените яйца съдържание на калории и холестерол е над допустимото. Това не само ще се отрази негативно на фигурата ви, но и ще увеличи още повече натоварването на черния дроб.
НАЙ-полезните храни за черен дроб
Разбира се, при наличието на чернодробни проблеми единствено консумацията на варени яйца не е достатъчна. Необходимо е да се развият здравословни ежедневни навици, включващи спазването на щадяща диета и здравословен начин на живот.
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар или с диетолог, както и да отмени дадените от тях препоръки!
