Кардиологът Алфред Богданов определи коя е една от най-полезните напитки за организма в горещините - това е един сок, който задължително трябва да се пие през лятото за здраво сърце.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Най-полезният сок за сърцето в жегите
Кардиологът Богданов отбеляза, че доматеният сок, консумиран в горещините, помага за попълване на електролитите, които активно напускат тялото заедно с изпотяването. Електролитите са йонни разтвори (соли) на минерали, които е важно тялото да получава в достатъчни количества. Тези вещества поддържат здравата нервна и мускулна функция, както и осигуряват хидратация. По този начин тялото може да се отърве от токсините по-ефективно.
Лекар: Този евтин зеленчук сваля кръвното и лекува сърцето
Един от най-важните електролитите е натрият. Кардиологът Богданов припомня, че доматеният сок съдържа сол. Нивата на натрий намаляват значително в горещо време и консумацията на доматен сок помага на тялото да се справи с този проблем.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
„През цялото време говорим за това, че солта е вредна, но в ситуация, в която се борим с жегата, загубата на електролити се превръща в проблем за нас. Солта в доматения сок ще ви помогне да попълните дефицита, а самата напитка утолява жаждата добре“, каза кардиологът Алфред Богданов.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
На свой ред специалистът по рехабилитация Сергей Агапкин препоръчва да се пие минерална вода за попълване на нивата на електролитите в горещото лято.
Това са най-добрите ядки за сърцето и мозъка на възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
