Всичко, което повишава нивата на стрес, трябва да се избягва, за да се поддържа здравето на сърцето. Това е мнението на кардиолога д-р Александър Казаченко.
Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата
Сутрешните навици, които убиват сърцето
Експертът изясни кои сутрешни навици са пагубни за сърцето. Един от тях е именно активният спорт, особено в случаите, когато човек не е спортувал преди това.
Веднъж седмично яжте това за здраво сърце
Кардиологът добави, че всички действия, които водят до повишаване на нивото на хормоните на стрес в организма, вредят на сърдечното здраве.
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
„Всички болести са провокирани от стрес и кардиологията не прави изключение. На фона на високите нива на стрес кръвното налягане и пулсът се повишават“, припомня кардиологът Александър Казаченко.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Враг номер 1 на сърцето: Червено месо и ето тези храни и напитки
Говорейки за това какви сутрешни навици могат да провокират повишаване на маркерите за стрес, лекарят даде за пример рязко бързо ставане от леглото сутрин. Сред сутрешните навици, които убиват сърцето, докторът посочи и четенето на новините.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не може да замести консултацията с лекар!
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
