Кардиолог каза какъв съвет дава на всичките си пациенти за по-дълъг живот

Има много рискови фактори за сърдечни заболявания. Някои са контролируеми, а други не. CDC казва, че около 47 процента от американците имат поне един рисков фактор за сърдечни заболявания.

Още: Разкрива много за вашето здраве: Колко пъти можете да станете от стол за 30 секунди?

Още: 3 мита за "лечението" на алергии, които са пълна измислица - експерт разкрива какво всъщност ще ни помогне

Някои от тези рискови фактори включват:

1. високо кръвно налягане
2. висок холестерол и ниски нива на липопротеините с висока плътност, „добрият“ холестерол
3. пушене
4. затлъстяване
5. физическа неактивност

Пушенето, например, е контролируем рисков фактор. Хората, които пушат, удвояват риска от развитие на сърдечни заболявания, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. 

Хората с диабет също могат да бъдат изложени на по-висок риск от сърдечни заболявания, тъй като високите нива на кръвната захар повишават риска от: 

Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака

Още: Лекар: Този продукт е по-вреден за черния дроб от алкохола

1. стенокардия
2. сърдечен удар
3. удар
4. CAD

Ако имате диабет, важно е да контролирате глюкозата си, за да ограничите риска от развитие на сърдечни заболявания. Доверен източник на Американската сърдечна асоциация (AHA) съобщава, че хората, които имат едновременно високо кръвно налягане и диабет, удвояват риска от сърдечно-съдови заболявания.