Консумацията на твърде голямо количество вода е изпълнена с опасни последици за здравето. Това може да се отрази негативно най-вече на функцията на бъбреците, според д-р Майк Бол.
„Излишната вода първо се абсорбира в кръвния поток и след това се филтрира от бъбреците и се отделя от тялото като урина. Бъбреците на нормален здрав възрастен могат да отделят до един литър вода на час. Ако повече от това количество се консумира в рамките на няколко часа, съществува риск от водна интоксикация и други странични ефекти“, допълва експертът.
Симптомите, които издават, че прекалявате с водата
Лекарят изброи признаците, показващи интоксикация с вода, които включват:
- гадене и повръщане;
- замъгленост на съзнанието;
- забравяне;
- главоболие;
Изпийте чаша топла вода преди лягане - разберете какво ще Ви се случи
Ако състоянието на хипонатриемия (водна интоксикация) започне да прогресира, последствията от него могат да се проявят с много тежки симптоми - халюцинации, конвулсии, нарушена реч, слабост, мускулни спазми, влошаване на мозъчната дейност и дори изпадане в кома.
Д-р Бол допълва, че рискът от тези опасните последици е особено голям за тези, които постоянно утоляват жаждата си с вода в условия на физическо натоварване или екстремни горещини без допълнителна минерализация на организма. Освен това прекомерната консумация на вода може да се дължи на психични проблеми.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
