Какво издава липсата на апетит сутрин?

Руският диетолог д-р Светлана Буданцева споделя, че липсата на апетит сутрин може да означава хипотиреоидизъм, хепатит и други патологии.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Липса на апетит сутрин - какво издава 

Доктор Буданцева заявява, че липсата на апетит сутрин е тревожен признак, характерен е за редица патологии. Диетологът изброи проблеми, които могат да се проявят по този начин, аименно:

• резки колебания в нивата на кръвната захар (глюкоза);
• пиене на алкохолни напитки вечер;
• чести хранителни разстройства;
• злоупотреба с кафе;
• липса на сън;
• стрес, безпокойство;
• липса на физическа активност;
• липса на чист въздух.

В допълнение, апетитът може да изчезне поради промени, свързани с възрастта.

Ако не ви се яде: 8 начина за увеличаване на апетита

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Но тези фактори обикновено причиняват временна липса на апетит. Ако го няма през цялото време, това може да говори за налично заболяване, подчертава д-р Буданцева.

Лекарят обръща внимание на факта, че често такава загуба на апетит може да бъде признак на патология на щитовидната жлеза - хипотиреоидизъм.

„Пълната липса на апетит е тревожен знак, симптом, който показва възможното наличие на сериозни заболявания - например хипотиреоидизъм. В допълнение към загубата на апетит, други признаци на намалена функция на щитовидната жлеза са постоянна умора, втрисане (повишена чувствителност към студ), запек, болки в ставите, подуване и суха кожа. Това могат да бъдат и ревматични заболявания, заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, чревни инфекции, хепатит, бъбречни заболявания и така нататък“, предупреждава лекарят.

Д-р Буданцева съветва да посетите лекар и да получите съвет, ако липсата на апетит сутрин се е превърнала в обичайно явление за вас.

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Обилната късна вечеря е една от основните причини за липсата на апетит на следващата сутрин. Особено ако вечерта са консумирани ястия, богати на протеини и мазнини. Тези макронутриенти отнемат много време за храносмилане и ви държат сити за дълго време – до следващото ви хранене.

Протеините могат значително да променят нивата на хормоните, които регулират глада и апетита, включително грелин, глюкагоноподобен пептид-1, пептид YY и холецистокинин. Същото важи и за мазнините. Ястията с високо съдържание на мазнини влияят на хормоните, свързани с апетита и ситостта, като притъпяват чувството на глад.

Лекар: Тези храни намаляват апетита

Важно: Информацията е предоставена за справка. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.