Свикнали сме да мислим за ноктите си тогава, когато искаме да отидем на маникюр или пък забележим, че някой от тях е счупен и е нужно време, в което да оформим маникюра си. Оказва се обаче, че ноктите не са само част от нашата визия, те могат и да ни дадат много подсказки за това дали сме здрави.
За какво ни подсказват ноктите?
Още: Как да се грижим за късите нокти и какви цветове да носим?
Състоянието на ноктите често пъти е в резултат от липса на полезни храни или неправилна диета, на която сме се подложили. Има обаче и други признаци, за които е добре да сме нащрек и да ги следим отблизо.
В днешната статия ще си поговорим за това кои са изненадващите неща, които ноктите могат да разкрият за нашето здравословно състояние.
Какви изменения може да настъпят?
Бели петна
Още: Как да ускорите растежа на миглите, косата и ноктите?
Какво всъщност значи, ако по ноктите забелязваме бели петна? Истината е, че тези бели петна не са рядкост. Причинителите може да са най-разнообразни. Най-често става въпрос за гъбични инфекции, алергични реакции, недостиг на витамини или пък нараняване на самия нокът. В някои от случаите обаче това подсказва, че трябва да направим промени в диетата си. Нужно е да се увеличи приемът на калций, както и витамин C, който реално ще намали значително шансовете за развитие на петна по ноктите. Когато тези бели петна обаче са съчетани със симптоми на различни заболявания, тогава е нужно да се потърси и медицинска помощ.
Малки дупчици или чертички
Много често тези малки дупчици или чертички по ноктите говорят за възпалителен артрит или псориазис. Отново трябва да потърсим медицинска помощ.
Набраздени нокти
Още: Какво могат да кажат ноктите за вашето здраве?
Вертикалните бразди в повечето случаи са нормално изменение, освен ако няма някакъв цвят, защото наличието на промяна на цвета е признак за дефицит на желязо. Хоризонталните бразди могат да са показател за бъбречно заболяване или лекарствена реакция. Задължително трябва да коментирате с медицинско лице, което най-точно да ви отговори.
Пожълтели нокти
Жълтите нокти са признак на няколко заболявания. Едно от тях са гъбичните инфекции. Това е и най-разпространената причина за пожълтяване. Може да става въпрос обаче и за по-сериозни заболявания, като чернодробни или бъбречни. Отново трябва да се консултирате с лекар.
Още: Ноктите на ръцете разкриват дали страдате от анемия
Бледа основа на ноктите
Ако забележите, че ноктите ви са по-бледи от обикновено, това може да подсказва за анемия или сърдечна недостатъчност.
Синкави нокти
Ако повърхността на ноктите синее, възможно е да става въпрос за липса на достатъчно кислород. Не е изключено налице да е белодробно заболяване или сърдечносъдови проблеми.
Още: Защо ноктите ви се чупят: Естествени методи за справяне с проблема
Лесно чупливи нокти
Ако ноктите ви се чупят прекалено лесно, това може да подсказва за дефицит на желязо. Разбира се, дефицитът на желязо не е единствената причина за чупене на ноктите. Опитайте да не миете ръцете си твърде често, защото и това води до лесното чупене на ноктите. Ако искате да защитите ръцете си от различни замърсители, по-добре е да използвате лосиони или да слагате предпазни ръкавици.
Тъмносини нокти или черен пигмент
Още: 6 хитри домашни трика срещу гъбички по ноктите
Невинаги тъмносините нокти подсказват за нещо сериозно. Ако все пак забележите подобни изменения, добре е да се консултирате с лекар.
Меки нокти
Меките нокти обикновено са в резултат на някакъв хранителен дефицит, особено когато не приемате достатъчно протеин. За подсилване структурата на ноктите е желателно да се храните здравословно и да повишите нивата на кератин. Нужно е в менюто ви да присъстват яйца, месо, киноа, боб и други храни, в които има високо съдържание на протеини.
Подпухнали кожички
Ако кожичките изглеждат подпухнали, не е изключено да става въпрос за автоимунни заболявания или инфекции. Отново трябва да се допитате до медицинско лице. Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.
