Според последните проучвания електронните цигари са по-малко вредни от класическите цигари с филтър. Но те също могат да стимулират образуването на ракови клетки, сърдечно-съдови заболявания и белодробни заболявания - и ако съдържат никотин, те са също толкова пристрастяващи. И така употребяващите никотин често имат желание да се откажат от наркотика в даден момент от живота си.
Още: Тайната на младостта след 40: Витамин Е и неговата роля
Изследователски екип от Оксфордския университет проучи кой е най-добрият начин за прекъсване на пристрастяването към така наречените електронни цигари. За да направят това, те са оценили девет проучвания с повече от 5200 участници. Те откриват някои разлики между младите възрастни и потребителите на електронни цигари над 25 години.
SMS мотивира особено младите хора
По-младите възрастни (на възраст от 18 до 24 години) са по-склонни да се откажат от никотиновите електронни цигари с помощта на мотивиращи текстови съобщения, специално предназначени да им помогнат да спрат употребата на никотин. Влиянието на връстниците може да играе особена роля. Степента на въздържание след шест месеца се повиши от 18,6 на 24,1 процента.
Лекарствата подпомагат отказването
Потребителите на електронни цигари на 25 и повече години, от друга страна, изглежда имат най-голяма полза от лекарства, които улесняват отказването.
Още: Кажете сбогом на лошия холестерол: Топ 3 растителни масла за здраво сърце
Така наречените частични никотинови агонисти се представят особено добре. Те заемат докинг точките за никотина в мозъка и имат подобен, но по-слаб ефект от никотина. По този начин те потискат пристрастяващото вещество, но в същото време облекчават симптомите на абстиненция като нервност и силното желание за веществото (неутолимата нужда).
В едно от оценените проучвания, например, вероятността за успешно въздържане от електронни цигари дори шест месеца по-късно се удвоява.
Проучванията все още са оскъдни
Като цяло обаче проучването за спиране на употребата на електронни цигари все още е много слабо. Едва сега е започнало съответно разследване за пристрастени тийнейджъри, които също често ги използват.
Още: Учени посочиха кой е най-опасният вкус на електронните цигари
Вече става ясно, че отказването от пристрастяването към електронни цигари е също толкова трудно, колкото и отказването от цигарите. Това не е изненадващо, защото пристрастяващото вещество и в двете е едно и също: никотин. Една касета с течност за електронни цигари съдържа до 20 mg никотин. Това е приблизително еквивалентно на кутия цигари.
Електронните цигари без никотин също са вредни
Изключение не правят електронните цигари без добавен никотин. Проучванията показват, че изпаряването произвежда вредни вещества като формалдехид и акролеин. Те са отровни и могат да причинят рак.
В заключение, въпреки че електронните цигари се възприемат като по-малко вредни в сравнение с традиционните цигари, тяхната употреба все още крие сериозни рискове за здравето. Изследванията показват, че те могат да стимулират развитието на ракови клетки, да водят до сърдечно-съдови и белодробни заболявания и да предизвикат зависимост, особено когато съдържат никотин.
Още: Никога не е късно: Дори на 75 години отказването на цигарите увеличава продължителността на живота
Прекъсването на зависимостта от електронни цигари е сложен процес, който изисква различни подходи в зависимост от възрастта на потребителя. Младите хора могат да бъдат мотивирани чрез текстови съобщения, докато по-възрастните индивиди извлекат полза от лекарства, които облекчават симптомите на абстиненция. Въпреки че все още има нужда от повече изследвания, ясно е, че отказването от електронни цигари е изключително трудно, както и при класическите цигари, и изисква сериозен ангажимент и подкрепа.
С нарастващото използване на електронни цигари, важно е да се подчертае необходимостта от по-задълбочени и всеобхватни проучвания, които да помогнат на обществото да осъзнае пълния обхват на рисковете, свързани с тях. Въпреки че електронните цигари без никотин могат да изглеждат като по-безопасен вариант, те все още излагат хората на вредни химикали, които могат да предизвикат сериозни заболявания.
Още: Какво се случва с тялото ви от първите минути до години, след като спрете да пушите
Образованието и информираността относно тези рискове са ключови за намаляване на употребата и за предотвратяване на нови пристрастявания. За хората, които вече са зависими, разработването на ефективни стратегии за отказване, подкрепени от научни изследвания, е от съществено значение за осигуряване на тяхното здраве и благополучие.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
Още: Билкови чайове, които потискат желанието за цигари
