Редовната консумация на един сезонен плод предпазва кръвоносните съдове и сърцето от увреждания. Разбира се, той не е лек, но намаляват риска от заболявания.
Още: Лош дъх и възпалено гърло: Най - необичайните симптоми на сезонна алергия
Още: Чай от глухарче: За какво помага и как е правилно да се пие
Сезонният плод, който предпазва кръвоносните съдове и сърцето
Мандарините съдържат високи дози флавоноиди, които облекчават възпалението и предпазват тялото от излишните свободни радикали. Именно те провокират оксидативен стрес, водещ до увреждане на тъканите и появата на тумори, според изданието Healthline.
Освен това е установено, че цитрусовите флавоноиди могат да инхибират растежа на раковите клетки. Особено голямо количество от тези хранителни вещества се съдържа в кората на плод.
Какво се случва със сърцето при инфаркт - всеки над 45 години трябва да знае това
Още: Трик и 10+ идеи срещу високо кръвно - ето КОЕ помага най-добре
Още: Как тялото издава, че нещо с черния дроб не е наред
Алкалоидът синефрин предпазва сърцето, тъй като понижава холестерола. Високите нива на калий правят мандарината истински балсам за кръвоносната система: кръвното налягане се нормализира и сърдечният мускул укрепва.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги поставим на мястото им с хитри идеи?
В комбинацията с витамин С, съдържащ се в изобилие в мандарините, прави стените на кръвоносните съдове еластични и здрави и спомага за по-доброто усвояване на желязото.
Освен това редовната консумация на мандарини нормализира работата на стомашно-чревния тракт, предпазва бъбреците от камъни, подобрява зрението и състоянието на кожата.
Лекар разкри как е правилно да се ядат мандарини
Още: Лекар: Това е най-добрата напитка за червата сутрин
Още: Учени идентифицираха специфични бактерии, свързани с множествената склероза
Въпреки високото си съдържание на захар, мандарините допринасят за загуба на тегло, тъй като ускоряват метаболизма, което помага на тялото да се отърве от излишната мастна тъкан.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!
