С настъпването пролетта някои от нас може би търсят начини да свалят наднорменото тегло, натрупано през зимата. Типичната идея е, че за да отслабне, човек трябва да намали приема на калории и да се занимава с повече физическа активност, но какво ще кажете, ако кажа, че има и друг начин? Вярвате или не, свалянето на килограми не е недостижимо, без да се налага да се ограничавате или да изчерпвате времето си във фитнеса. Всичко, от което се нуждаете, е една хубава зелена салата!
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Какви са ползите от консумацията на зелена салата:
Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
