Храните, които всички ядем ежедневно, но те сгъстяват кръвта

21 март 2023, 11:07 часа

Тромбозата е опасно заболяване, причинено от сгъстяване на кръвта, което засяга голям брой възрастни хора. Появата му води до болка, подуване на крайниците, тахикардия, липса на въздух.

Още: Този прост навик ще намали холестерола ви

Още: Тази диета забавя стареенето

Една от основните причини за тромбоза е кръвосъсирването. Вискозитетът на кръвта се увеличава, което затруднява транспортирането на кислород и хранителни вещества до всички системи на тялото.

Има много причини за повишаване на вискозитета на кръвта: консумация на алкохол, липса на вода в тялото, липса на физическа активност, тютюнопушене, липса на витамини. Също така, един от най-важните фактори за увеличаване на вискозитета на кръвта е храненето. Някои храни буквално „сгъстяват“ кръвта ни и увеличават риска от тромбоза.

Лекари: Този симптом след къпане може да издава сгъстяване на кръвта и инсулт

Още: Какво е кортизолов корем?

Още: Това е храната на дълголетниците

3 обичайни храни, които сгъстяват кръвта и увеличават риска от тромбоза

1. Захар - най-вредният продукт, водещ до висок вискозитет на кръвта. Захарта се натрупва под формата на гликогени в черния дроб. Това води до синтезирането на липиди, които провокират появата на кръвни съсиреци в кръвоносната система. През последните 30 години консумацията на захар от населението се е увеличила средно 10-15 пъти. А физическата активност е намаляла с 40%, пише изданието Healthline.

2. Картофи - много хора ги консумират ежедневно. Но картофите са толкова опасен, колкото и захарта. Те съдържат много нишесте, което в излишък също се превръща в липиди. Картофите съдържат и много танини, които сами по себе си сгъстяват кръвта.

3. Животински мазнини: млечни продукти, месо - всички тези храни провокират рязко повишаване на липидите в кръвта.

Лекар: Това е най-голямата грешка сутрин, която води до сгъстяване на кръвта

Още: Магнитните бури ви покосяват? Смачкайте ги с народни хитрини

Още: Как влияе агнешкото на холестерола

Но това не означава, че тези храни трябва да се изключат напълно от менюто. Консултирайте се със специалист преди да въведете корекции в диетата си!

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес