Тиквичките са един от най-популярните летни зеленчуци. Но въпреки изобилието си от полезни свойства, консумацията им има и някои противопоказания.
Още: Ендокринолог: Дефицитът на този витамин поразява щитовидната жлеза
Още: Как е правилно да се пие вода за отслабване?
Тиквичките съдържат много калий, калций, фосфор, магнезий, желязо, витамини В1, В2, С, фолиева и никотинова киселина.
Диетичните фибри, присъстващи в състава на им, оказват положителен ефект върху метаболитните процеси и стимулират функцията на червата. Тиквичките са полезни при анемия, хипертония и други сърдечно-съдови заболявания, както и за укрепване на нервната система.
Съставката, която ще направи тиквичките невероятно вкусни - малко домакини знаят за нея
Още: Защо през зимата ТРЯБВА да ядете повече банани?
Още: В този чай има 22 пъти повече калций от млякото
Благодарение на естествените антиоксиданти в състава им, тяхната употреба значително ще намали риска от развитие на онкологични заболявания. Но въпреки всички предимства на тиквичките, за някои хора те са опасни по редица причини.
Кой не трябва да яде тиквички?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Слънчогледови семки - как влияят на кръвната захар и полезни ли са за диабетици
Още: Здравен съвет за деня, 23 януари: Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат банани
Тиквичките не трябва да се консумират от хора с язва и гастрит, особено по време на обостряне. При проблеми с жлъчния мехур или черния дроб консумацията им също трябва да се избягва.
Противопоказания за употребата на тиквички са бъбречни заболявания, свързани с нарушена екскреция на калий. Калиеви соли, които се съдържат в този зеленчук, могат да се отложат в бъбреците и да образуват камъни;
Досега сте готвили тиквичките грешно - лекар разкри как е правилно
Още: Кардиолог: Шепа от тези сушени плодове сваля кръвното налягане и регулира кръвната захар
По време на бременност тиквичките не трябва да се ядат от жени с повишена секреция на стомашен сок и симптоми на бъбречна недостатъчност.
Този зеленчук поема много олио по време на готвене, което може да доведе до лошо храносмилане и дори отравяне, ако маслото е с лошо качество.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
