За доброто функциониране на жлъчния мехур и нормално производство на жлъчка закуската трябва да съдържа правилните мазнини и протеини.Това споделя руският гастроентеролог д-р Олга Помоинецкая.
„Този орган е хранилище на жлъчен секрет, който е необходим за доброто храносмилане, усвояването на мастноразтворимите витамини и детоксикацията на тялото“, отбелязва лекарят.
Най-добрата закуска за жлъчката
В случая правилната закуска трябва да включва следните храни:
- авокадо
- сьомга
- ядки
- семена от чиа
- гръцко кисело мляко
- кокосово масло
- зехтин
- яйца
Лекар: Тези симптоми издават проблеми с жлъчката
Жлъчният мехур се свива в отговор на всеки прием на храна и степента на свиване зависи от нейния състав. Той намалява най-много при приема на полезни мазнини и протеини. Ето защо е много важно вашата закуска да съдържа правилните мазнини и протеини.
Диетите с ниско съдържание на мазнини влошават качеството и количеството произвеждания от жлъчния мехур секрет, подчертава лекарят.
Признаците за нарушение на жлъчната функцията включват следните оплаквания:
- запек
- светли и кашави изпражнения
- подуване на корема
- лош дъх
- бяло или жълто покритие върху езика
- лошо храносмилане
- липса на апетит сутрин
- усещане за тежест, горчивина в устата
- оригване след хранене
- комедони, липоми
- много суха кожа, дерматит, акне
Основните симптоми включват:
- болка в корема след ядене на мазни храни;
- болка в дясната страна;
- тъпа и пронизваща болка в десния хипохондриум;
- загуба на апетит;
- повишен билирубин в кръвта;
- проблеми с изпражненията;
Най-честите патологии, засягащи жлъчния мехур, са:
- Жлъчнокаменна болест (GSD) - веществата, съдържащи се в жлъчката, могат да кристализират, образувайки камъни. Малките камъни не причиняват сериозен дискомфорт, но с увеличаването на размера им човек започва да изпитва болка, спазми и гадене. Болезнените усещания също се предхождат от физическа активност и дълбоко дишане. Болковият синдром при холелитиаза започва внезапно и изчезва също толкова бързо.
- Холецистит - по-често холециститът е резултат от жлъчнокаменна болест. Възпалението причинява силна болка в десния хипохондриум и епигастричния регион, треска. Рядко болката ще се разпространи в целия корем и ще се засили, когато лежите на лявата страна. Обострянето на хроничния холецистит се характеризира със силна режеща болка, гадене, повръщане с жлъчка, бледност или жълтеникавост на кожата. При рецидив на холецистит е показано хирургично лечение заедно с лекарствена терапия.
- Рак на жлъчния мехур- тази лезия е доста рядка. Може да се диагностицира в по-късните етапи, когато се появи ясна клинична картина. Симптомите на рака са подобни на тези на жлъчнокаменната болест.
- Гангрена или абсцес на жлъчния мехур.
- Вроден дефект на жлъчния мехур.
- Склерозиращ холангит (увреждане на жлъчните пътища с по-нататъшно развитие на чернодробна недостатъчност).
Още: Дразни ли кафето жлъчката?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
