Прилагането на витамин С прави чудеса на кожата ви. Прилагането на продукти с витамин с обаче не е достатъчно. Храненето с храни, богати на витамин С като портокал, лимон, плодове, броколи и други помага за поддържането на това хранително вещество в тялото.
Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата
Витамин С е основен витамин, което означава, че тялото ви не го произвежда, трябва да го ядете. Той повишава имунитета ви, управлява високото кръвно налягане, намалява риска от сърдечни заболявания и със сигурност е от полза и за кожата ви. Ето някои ползи, които витаминът има за кожата ви.
Предпазва от вредните слънчеви лъчи
Витамин С включва антиоксиданти, които предпазват от увреждане от UV лъчите. Той не работи като слънцезащитен крем, но ако UV лъчите увредят кожата ви, той помага да се притъпи вредата.
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Изсветлява тъмни петна
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Витамин С помага за изсветляване на петна и тъмни петна, наречени хиперпигментация. Също така помага за избелването на кожата и я прави гладка и блестяща.
Помага за изглаждане на бръчките
Витамин С е мощна съставка, присъстваща в кремовете против стареене. Но само нанасянето на кремове върху лицето може да не помогне. Здравословната диета всъщност помага за по-добри резултати. Хората, които приемат повече витамин С, вероятно имат по-малко бръчки. Цитрусовите плодове като плодове, лимон, портокал са основни източници на витамин С. Освен тях, спанакът, червеният пипер и броколите също са богати на витамин С.
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Увеличете колагена
Това е протеин, който присъства в кожата ви, което помага да я предпазите от отпускане. С напредването на възрастта тялото забавя производството на колаген. Витамин С насърчава производството на нов колаген и поддържа колагена, който имате.
Заздравяване на рани и белези
Витамин С помага за бързо заздравяване на рани. Той помага да се затворят отворените пори и да се произведе колаген, който е от съществено значение за заздравяването на кожата при нараняване.
Равен тен на кожата
Витамин С може да помогне за намаляване на белезите. Антиоксидантите помагат за лечение и изравняване на тена на кожата ви.
Хидратира кожата и я кара да свети
Витамин С помага за хидратирането на кожата ви. Дехидратацията кара кожата ви да изглежда мътна и тъмна. Витамин С помага за изсветляване на кожата, премахва тен и прави кожата ви блестяща, без тъмни петна.
