Прилагането на витамин С прави чудеса на кожата ви. Прилагането на продукти с витамин с обаче не е достатъчно. Храненето с храни, богати на витамин С като портокал, лимон, плодове, броколи и други помага за поддържането на това хранително вещество в тялото.
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
Витамин С е основен витамин, което означава, че тялото ви не го произвежда, трябва да го ядете. Той повишава имунитета ви, управлява високото кръвно налягане, намалява риска от сърдечни заболявания и със сигурност е от полза и за кожата ви. Ето някои ползи, които витаминът има за кожата ви.
Предпазва от вредните слънчеви лъчи
Витамин С включва антиоксиданти, които предпазват от увреждане от UV лъчите. Той не работи като слънцезащитен крем, но ако UV лъчите увредят кожата ви, той помага да се притъпи вредата.
Още: Сезонът на алергиите: Основните полени и ефектите върху здравето ни
Още: Кои подправки много често дразнят стомаха
Изсветлява тъмни петна
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Народни БИЛЕТА за сваляне на високото кръвно - ДЕЙСТВАТ без засечка
Още: Полезно: Магнитните бури са голяма неприятност, но ви предоставяме план А и план Б
Витамин С помага за изсветляване на петна и тъмни петна, наречени хиперпигментация. Също така помага за избелването на кожата и я прави гладка и блестяща.
Помага за изглаждане на бръчките
Витамин С е мощна съставка, присъстваща в кремовете против стареене. Но само нанасянето на кремове върху лицето може да не помогне. Здравословната диета всъщност помага за по-добри резултати. Хората, които приемат повече витамин С, вероятно имат по-малко бръчки. Цитрусовите плодове като плодове, лимон, портокал са основни източници на витамин С. Освен тях, спанакът, червеният пипер и броколите също са богати на витамин С.
Още: 5 ключови фактора, които влияят върху резултатите от тестовете за холестерол
Още: Забравете за умората и напълняването: Тези храни са ключът към здравата щитовидна жлеза
Увеличете колагена
Това е протеин, който присъства в кожата ви, което помага да я предпазите от отпускане. С напредването на възрастта тялото забавя производството на колаген. Витамин С насърчава производството на нов колаген и поддържа колагена, който имате.
Заздравяване на рани и белези
Витамин С помага за бързо заздравяване на рани. Той помага да се затворят отворените пори и да се произведе колаген, който е от съществено значение за заздравяването на кожата при нараняване.
Равен тен на кожата
Витамин С може да помогне за намаляване на белезите. Антиоксидантите помагат за лечение и изравняване на тена на кожата ви.
Хидратира кожата и я кара да свети
Витамин С помага за хидратирането на кожата ви. Дехидратацията кара кожата ви да изглежда мътна и тъмна. Витамин С помага за изсветляване на кожата, премахва тен и прави кожата ви блестяща, без тъмни петна.
