Вероятно многократно сте се чудили как най-лесно, ефикасно и без харченето на излишни средства да почистите организма си от всички токсини, които са се натрупали в него.
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Диетолозите, обаче, зарадваха всички с новината, че това може да се направи с един продукт, който е целогодишно край нас. Те споделиха за полезните свойства на киселите краставички.
Добри навици
През 21 век стана много модерно да се грижиш за здравето си не с думи, а с дела. За укрепване на имунитета хората преразглеждат диетата си, записват се и редовно посещават тренировки във фитнеса, опитват се да прекарват максимално време на открито слънце, чист яъздух и т.н.
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
В същото време, будните граждани обръщат специално внимание на корекцията или предотвратяването на „скрити“ заболявания, чиито прояви не могат да се определят по външни признаци.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Например, много е важно правилно да организирате храненето на вашето семейство, така че с помощта на здравословни продукти (а не на скъпи лекарства!), токсините да се отстраняват своевременно от кръвта. Заради тези вредни вещества страда както общото състояние на организма, така и вътрешните органи – бъбреците, черния дроб и панкреаса.
Най-полезният продукт
Една от храните, които успешно се борят с токсините, е киселото зеле. Според диетолога Светлана Фус, по отношение на броя на доказаните полезни свойства, те не са по-лоши от чесъна.
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Според специалиста, киселите краставички (както и зелето) съдържат много пробиотици, които предпазват от настинки.
Известно е, че в резултат на ферментацията в храните се образуват полезни микроби и бактерии, които са изключително важни за човешкото здраве: помагат за балансиране на микрофлората и по този начин подобряват имунитета. Това е особено важно да се има предвид в студения сезон, когато тялото ни е постоянно изложено на вирусни атаки.
Маринованите краставички съдържат много хранителни вещества, които помагат за елиминирането на токсините и шлаките.
Друго добро свойство е, че киселите краставички са нискокалорични, но в същото време след тях усещането за ситост не изчезва за дълго време.
Диетолозите предупреждават и за важността на контролирането на количеството изядена храна. Краставиците съдържат много сол, което може да предизвика появата на оток. Затова е по-добре да ядете не повече от две на ден и не по-късно от обяд.
