Здравословните ползи на доматите са отдавна доказани, но тези зеленчуци могат да бъдат и вредни за някои хора, особено в големи количества. Диетологът д-р Рави Тея Тадимала разкри кой трябва да ги изключи от диетата си. Към тази категория спадат бременните жени, хората с киселинен рефлукс, алергия, синдром на раздразнените черва и проблеми с уринирането.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Домати – кога и за кого са вредни
Този зеленчук, който всъщност малцина знаят, че е плод, съдържа големи количества ликопен, който може да бъде опасен по време на бременност. Освен това може да бъде опасно за хора, страдащи от рак на простатата, тъй като може да влоши симптомите на това заболяване. Ликопенът също трябва да се приема с повишено внимание от хора, които имат стомашни язви и други храносмилателни проблеми, пояснява диетологът.
Картофи и домати - лекар разкри за кого са най-опасни
Този зеленчук се отличавас висока киселинност – консумацията му може да причини киселини.В състава му влизат ябълчена и лимонена киселина и чрез тях стомахът ви може да произведе излишни количества стомашна киселина, която е отговорна за разграждането на храната.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
След консумацията на тази храна може да се провят симптоми на алергия, които включват:
- копривна треска;
- дразнене на кожата;
- обрив;
- екзема;
- кашлица и кихане;
- дразнене и подуване на гърлото;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
„Министерството на здравеопазването на САЩ публикува доказателства, че хората с напреднало хронично бъбречно заболяване трябва да ограничат приема на калий. А този зеленчук е изключител богат на този минерал“, казва диетологът.
Хората, страдащи от други бъбречни проблеми, също е по-добре да консумурат този зеленчук в по-малки количества заради високото съдържание на вода в него. Консимацията му може да бъде една от причините за синдрома на раздразнените черва. И ако вече имате това заболяване, доматът може да причини подуване на корема и други неприятни симптоми.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Оказва се, че много киселинни храни, сред които е и коментираната, могат да раздразнят пикочния мехур, а в някои случаи дори да доведат до цистит – усещане за парене в пикочния мехур.
Все пак не трябва да се забравят полезните свойства на домата. Той е подходящ за нискокалорична диета. В 100 гр от него се съдържат само 18 ккал, от които 0,88 гр протеини, 0,2 гр мазнини и 2,69 гр въглехидрати.
Зеленчукът съдържа фибри, които са полезни за храносмилането, както и калий и магнезий, които са от съществено значение за здравето на сърдечно-съдовата система.
Според някои проучвания ликопенът в него може да намали рисковете не само от инсулт или инфаркт, но и от хронично възпаление като цяло. Постоянната консумация на доматен сок поради съдържанието на ликопен може да направи кръвта по-малко гъста. И това е категоричен плюс, пояснява диетологът.
Още: Домати - лекар разкри защо трябва да ги ядете всеки ден
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
