Приемът на много течности помага за изчистването от токсините. Това каза диетологът проф. Донка Байкова пред "Фокус".
Още: Жълтият кантарион: Лек за много болести, но не за всеки
Още: Какво да ядем след 50: Практични съвети за здраве и дълголетие
По думите й, за да приемаме повече течности може да консумираме и чайове.
„Природата е богата на билкови растения и в момента е добре да се използват. Може да пием по два литра на ден билкови настойки“, допълни диетологът.
Тя посочи, че може да си приготвим екстракти от мента, липа и всякакви билки, които ни харесват на вкус.
Още: Салата от глухарче: Какви са ползите от нея и как да я приготвите правилно
Още: 5 "лоши" храни, които свалят холестерола
„Ехинацеята в зимния сезон ни предпазваот простудни заболявания“, каза проф. Донка Байкова.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това са скритите причини за косопада, които всеки трябва да знае
Важно е да се добавят само натурални подсладители като пчелен мед или пчелен прашец, които подсилват имунната ни устойчивост.
„Необходимо е да приемаме достатъчно течности през целия ден“, допълни специалистът.
