Не е тайна, че черният дроб изпълнява редица важни функции и затова всеки от нас трябва да полага нужните грижи за този орган.
В случай, че сте имали някакви проблеми, свързани с черния дроб, и сте опитвали многократно да се преборите с тях, но опитите са ви били безуспешни, то може да пробвате с един здравословен коктейл. За направата му се използват зеленчуци и плодове, които се славят като едни от най-полезните.
Най-хубавото е, че вкусът на напитката е наистина добър и със сигурност ще помогне за пречистването на тялото. Добре е обаче да се вземе под внимание и друго важно нещо. Препоръчително е количеството на консумирана храна да се намали в рамките на седмица.
Всеки ден трябва да пиете чаша зеленчуково смути, което не само ще помогне за подобряване дейността на черния дроб, но и ще се чувствате далеч по-свежи и енергични.
Ето и какви продукти са ви нужни за направата на здравословното смути:
• 3 моркова;
• 2 зелени ябълки;
• 1 цвекло;
• половин лимон без корите;
• парче пресен корен от джинджифил;
• няколко листа от маруля или спанак.
Начин на приготвяне:
Продуктите се измиват старателно, след това се почистват и се смилат в блендер. Добавя се малко вода, за да може консистенцията да е приятна за пиене. Сместа, която остане, се съхранява в хладилник в рамките на няколко часа.
Тези храни са най-добрият приятел на черния дроб. Консумирайте ги редовно!
В морковите се съдържат витамин А и флавоноиди, които имат способността да подхранват черния дроб. В ябълките, както и сами знаете, се съдържа пектин, който пък спомага за премахването на токсините. Зелените храни действат изключително благоприятно на имунната система, както и осигуряват по-добра циркулация на кръвта.
Лимоните и джинджифилът са сред най-ценните продукти. Те не само са способни да облекчат подуването на корема, но и подобряват обмяната на веществата.
В цвеклото има фибри, които са ценни за червата. Желателно е редовно да похапвате всички тези плодове и зеленчуци, за да се чувствате здрави, свежи и тонизирани.
Този коктейл се приема за не повече от десет дни. Ще се чувствате далеч по-свежи и тонизирани. С него лесно може да направите детоксикация на черния дроб.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
