Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, това ще е от полза не само за здравето ви, но и за нивата на холестерола. Нови изследвания показват, че сладката течност може да намали кардиометаболичния риск, включващ висока кръвна захар и високи холестеролни стойности, споделя руският диетолог д-р Игор Строков.
Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас
Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари
Със своя сладък вкус и кадифена текстура, този пчелен продукт предлага повече от просто приятно допълнение към вашите напитки и ястия.
Лекар: Медът обостря заболяванията на тези 2 органа
Високите холестеролни стойности може да увеличат значително риска от сериозни сърдечно-съдови заболявания като инсулт и сърдечни заболявания, а диабетиците, които не лекуват висока кръвна захар, рискуват трайно увреждане на нервите и проблеми със зрението.
„Няма съмнение, че тези два виновника трябва да бъдат държани под контрол, но изследователите бяха изумени, че пълният със захар пчелен продукт може окаже положителен ефект в случая“, казва диетологът Игор Строков.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги победим?
Той допълва, че екипът от учени стига до това изненадващо заключение, след като анализира повече от 18 контролирани проучвания, включващи 1100 души. Коментираният пчелен продукт постоянно има или неутрално, или благоприятно въздействие, в зависимост от обработката, флоралния източник и количеството, в което се консумира.
Други ползи от пчелния продукт
„Сред експертите по обществено здраве и хранене отдавна има консенсус, че захарта си е захар. Тези резултати показват, че това не е така и те трябва да спрат дефиницията на меда като продукт добавена захар в диетичните насоки, допълва специалистът.
Още: Как нощната смяна влияе на тялото?
Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи
Не са за пренебрегване и другите полезни свойства на коментирания пчелен продукт. Благодарение на богатия му състав се разграничат следните полезни свойства:
- Помага за подобряване на имунитета на организма;
- Предотвратява стомашни разстройства и може да подобри храносмилането;
- Калцият в състава му помага на костите ни да бъдат здрави;
- Влияе добре на сърдечно-съдовата система, подобрява работата на сърцето, прави кръвоносните съдове по-еластични, подобрява качеството на кръвта и укрепва сърдечния мускул;
- При настинки или вирусни инфекции насърчава бързото възстановяване, има отличен ефект върху дихателната система и има противовъзпалителен ефект;
- Голямото количество желязо в състава му помага за предотвратяване на анемия;
- Има противогъбично, антивирусно и антибактериално действие.
Използва се широко и в козметологията. Благодарение на свойствата си подобрява състоянието на кожата и косата.
Още: Учени: Медът блокира това заболяване
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
