Лукът е един от най-полезните зеленчуци. Но люспите му също са изключително полезни. Те се считат за силен естествен кардиотоник или средство за профилактика на сърдечно-съдови заболявания.
Още: Лекар: Кафяв ориз - как вляе на кръвната захар и подходящ ли е за диабетици
Още: Кафе - вредно или полезно е за черния дроб
В състава им, както и в този на лука, влизат флавоноиди, фитонциди, различни витамини - С, Е, РР, витамини от група В, както и каротин, органични киселини, калиеви, фосфорни и железни соли. Също така те съдържат 4% антиоксидант - кверцетинин.
Лукът има способността да понижава кръвното налягане, особено при ангина пекторис и исхемична болест на сърцето. Този зеленчук поддържа сърдечния мускул в добра форма.
Покълнал лук и чесън - опасно ли е да се ядат
Още: Лекар: Бирата вдига ли пикочната киселина
Още: Кардиолог: Орехите как влияят на холестерола
Бабиният лек против високо кръвно - чай от лук на лук
При високо кръвно налягане или хипертония помага смес от нарязани люспи от лук с черен или зелен чай.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Как да направите храната на Коледа и Нова година по-полезна за сърцето
Тази напитка може да се консумира всеки ден. Тя е отлична профилактика на високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания.
Нейната ефективност се крие във веществото кверцетин. То намалява окислителните реакции, оказва положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
За да я приготвите запарете люспите от една глава лук в чаша топъл черен или зелен чай.
Още: Надтренирай сармите! Как да останеш във форма през празниците?
Още: Това е храна №1, която намалява вредния ефект на алкохола
Яде ви се лук - ето какво означава това
Taзи напитка е богата на флавоноиди, а те намаляват вероятността от сърдечни патологии, включително в напреднала възраст.
Следователно консумацията на флавоноиди, които са в изобилие в люспите на лука, е добра профилактика на сърдечни заболявания. Също така кверцетинът в тях намалява количеството на "лошия" холестерол, което също осгурява ефективен контрол на кръвното налягане.
Според резултатите от някои изследвания витамин Р, който е в изобилие в люспите от лук, може да намали риска от ракови клетки, пише руското издание Лента.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
