Водата с краставица не само освежава добре в летните жеги, но и снабдява организма с ценни минерали. Ето какво точно ще се случи с тялото ви, ако я консумирате. Това са 7-те ползи от нея.
Още: Лекар: Всички трябва да ядат тази салата през пролетта
Още: Кои са най-полезните зърнени храни при болно сърце
1. Намалява риска от сърдечни заболявания
Една от ползите за здравето на водата с краставици е, че тя активира отстраняването на излишния натрий от бъбреците, според Food News. Това допринася за нормализиране на налягането, което се отразява благоприятно на сърцето.
2. Укрепва костите
Краставиците са богати на витамин К, който помага за формирането на костната матрица, а това прави костите по- здрави.
3. Предотвратява дефицита на витамини и минерали
Краставиците са богати на витамин А, витамин С и манган. Ежедневната консумация на вода с краставица предпазва от дефицита на тези вещества.
Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето
Още: Безопасно ли е да се готви със зехтин?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Топ 8 ползи от тиквените семки, които не всеки знае
Още: 5 съвета от лекар за Великден: Как да не навредите на здравето си
