Магданозът е не само подправка, но и билка. Приеман във вид на топъл чай, той има още по-големи ползи за здравето.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Магданозът е с високо съдържание на витамини А, В, С и Е, които са жизненоважни за развитието на клетките, транспортирането на кислород към тях, метаболизма и защитата от свободните радикали.
Ползи за здравето от магданоза
Съдържащият се в магданоза апигенин забавя растежа на туморните образувания. Той противодейства на ревматизма и премахва токсините от организма. Етеричните масла, съдържащи се в него, помагат да се откажете от зависимостта си към никотина.
Магданозът е изключително ефективен лек за прочистването на пикочните пътища. Той също така помага за усвояването на хранителните вещества и разрежда холестерола.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Как да си направим чай от магданоз?
Приеман във вид на чай, магданозът има по-силна антиоксидантна активност, отколкото в свежо състояние. Тази напитка е лесна за приготвяне и има приятен вкус, което я прави чудесно допълнение към режимите за здравословното хранене.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
За нейното приготвяне са ви необходими листата, стъблата и корените на растението.Нарежете магданоза и добавете една-две чаени лъжички от него в голяма чаша. След това го залейте с около четвърт литър вряла вода. Оставете чая да се запари за десет минути.
Препоръчителното количество за прием е от две до три чаши на ден.
НАУЧЕТЕ ТУК 7 ПОЛЗИ ОТ ПИЕНЕТО НА ЧАЙ ОТ МАГДАНОЗ
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
