Изследователите са открили, че жените всъщност предпочитат по-висока стайна температура от мъжете. Въпреки това, може би идеалната температура не винаги кореспондира с нашите лични предпочитания. Учените са разкрили, че трябва да се съобразяваме с препоръчителната температура на стаята за извършването на всяка една дейност.
Още: Знаете ли кой е "измислил" Дядо Коледа?
Още: 23 декември - какъв църковен празник е утре, традиции и обичаи
Ето кратък наръчник от нас за това каква трябва да бъде идеалната температура в зависимост от дейността, която извършваме:
1. Идеалната температура за спане
Сънят е от решаващо значение за доброто функциониране на тялото ви, а стайната температура играе важна роля. Топлината на нашето тяло естествено намалява, докато спим и поради това идеалната температура в стаята ви трябва да бъде между 15ºC и 19ºC.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Лекар: В коя седмица започва да се чува пулсът на бебето?
2. Идеалната температура за тренировка
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Спортът ни помага да бъдем по-будни и фокусирани. Предпочитанията за температура при тренировка варират от човек до човек, но повечето хора се се чувстват най-добре, когато тренират на закрито при умерена температура от 20ºC до 22ºC.
ВИЖТЕ ПРИ КАКВА ТЕМПЕРАТУРА ТРЯБВА ДА РАБОТИМ ИЛИ УЧИМ ТУК!
