Японците имат философия за живота си, която следват. За тях той е безценен дар, който не бива да бъде пропиляван или изместван от странични фактори. При разговор межди американец и японец, японецът споделя, че той не разбира американската култура, в която хората се жертват за работата си и започват да живеят истински чак след като се пенсионират. За неговата култура правилния подход към живота се нарича „икигай“ – ики значи „да живея“, а гай – „причина“. Това е причината, с която японците стават сутрин и живеят живота си и тя трябва да е напълно съвместима с всеки човек.
Без значение дали той ходи на работа, занимава се със собствен бизнес или извършва други дейности, всички те трябва да са в съзвучие с вътрешния му повик.
Животът според „икигай“ е най-широко разпространен на остров Окинава, или още наричан „Земя на безсмъртните“. Средната продължителност на живота там е една от най-високите на земята – 100+ години.
Разкриха тайната на японското дълголетие
Икигай е по-скоро усещането за смисъл и реализация в живота. Не е нужно да си велик, за да живееш в икигай, а да си щастлив от това, което правиш.
Няколко съвета според това изкуство на живота са:
Радвайте се на малкото, за да имате голямото.
Хората трябва да приемат с благодарност всичко, което имат на тази земя. То им е дар, за който трябва да се грижат. Ако сме благодарни за благата, които имаме, те ще се множат. Хората не осъзнават, че ако имат храна, покрив и питейна вода, вече са по-богати от много други.
Освобождаване
Освобождаването е психически от всички мъки и тревоги. Мислите ни няма да решат миналите ситуации, защото живеем сега – в настоящето. Трябва да се фокусираме към настоящия момент и да мислим позитивно как да направим живота си по-добър.
Добро хранене
Японско пиле къри в 5 лесни стъпки
Доброто хранене идва от природата, като те се хранят предимно с бяло месо, ориз, зеленчуци и плодове. Те се хранят бавно и за тях трапезата е ритуал. Пиенето на чай е церемония и благодарност. Трябва да осъзнаваме какво поемаме и как то ще е полезно за нас.
