Менопаузата може да доведе до промени в кожата, но те могат да бъдат смекчени само с няколко прости стъпки. Ето 4 лесни начина, по които жените, преживяващи менопауза, могат да се грижат за кожата си.
Още: Знаете ли къде има студени минерални извори в България?
Още: Месни заговезни - какво се прави за късмет през цялата година
Тревожи ли ви менопаузата? 5 чая, с които ще облекчите симптомите
Перименопаузата, периодът, предшестващ менопаузата, може да продължи няколко години. През този период яйчниците на жената произвеждат по-малко естроген, което води до дисбаланс с хормона прогестерон. Естрогенът е този, който помага на кожата да запази своята плътност и влага, така че когато го загубим, кожата ни може да се изсуши. Когато нивата на хормоните ви започнат да намаляват през това десетилетие от живота, намалява и производството на колаген и еластин. Въпреки тези неизбежни биологични промени обаче не е задължително кожата ви да бъде обречена.
На какво може да се дължи прескачане на цикъл с 1 месец?
Още: Месни заговезни - какво задължително се слага на трапезата
Още: Знаете ли всички от топ 10 на най- високите върхове в България?
ПОВИШАВАНЕ НА ХИДРАТАЦИЯТА
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Изключително важно е кожата в менопауза да бъде хидратирана. Това означава да приемате достатъчно течности през деня, но и да избирате хидратиращи продукти за грижа за кожата. Уверете се, че пиете достатъчно вода и я допълвайте с хидратиращи продукти за грижа за кожата. Хиалуроновата киселина е ключова съставка в грижата за кожата. Хиалуроновата киселина се произвежда от организма по естествен път като задържа вода и поддържа кожата гъвкава.
ПОЧИСТВАЙТЕ ДВА ПЪТИ ДНЕВНО
Изберете бързо почистване сутрин и дълбоко почистване вечер. Това гарантира, че кожата ви е чиста, без микроби и бактерии. Дълбокото почистване вечер също така напълно ще премахне остатъците от грима, носен през деня.
Още: Трите най-важни забрани на Задушница, които всички трябва да спазват
Още: Домашно пържено кюфте - лесна рецепта за пишман домакини
Нередовна менструация? Ето защо
СЛЪНЧЕВА ГРИЖА, ПОДСИЛЕНА С КОЛАГЕН
Слънцезащитният крем е от съществено значение за предпазване от увреждане на колагена и то не само за летните горещини. Трябва да използваме слънцезащитен крем всеки ден, независимо дали е зима или лято, за да бъде кожата защитена от ултравиолетовите лъчи.
НАСЛАДЕТЕ СЕ НА СЕДМИЧНА ГРИЖА ЗА КОЖАТА
Веднъж седмично давайте на кожата си малко повече любов. Един от начините за това е да направите домашен масаж на лицето, като използвате показалеца и средния пръст, за да масажирате лицето си, започвайки от слепоочията.
