Всички знаем за ползите от слънцето и слънчевите бани, полезният витамин D и начина, по който слънцето ни кара да се чувстваме по-добре и психически.
Прекомерното излагане на слънчевите лъчи обаче, крият опасности за кожата и здравето ни, като появата на меланом, след слънчево изгаряне.
Също така слънцето притежава и ултравиолетово лъчение, което се разделя на три: UVC, UVB, UVA, като при първото няма опасност, тъй като атмосферата не го пропуска, но другите две са основните виновници за изгарянията и проблемите с кожата.
https://www.actualno.com/curious/izbor-na-slyncezashtita-za-terasata-news_1625228.html
Ние сме добре запознати с меланина и как той се натрупва и с натрупването на UV лъченията и по този начин предпазва кожата от радиацията, а така ние хващаме тен.
Но какви са различните лъчения?
UVA лъчението е виновникът за появата на бръчки и стареенето на кожата, тъй като то прониква в дълбочина и разгражда еластина и колагена. То има и ефект върху епидермиса, като ни поставя в опасност от появата на рак на кожата.
UVB лъчението може би е доста по-малко в потока, но е и доста по-интензивно, като се счита дори за канцероген и всъщност е мутаген, който може да повреди ДНК-то.
С този трик ще охладите колата, оставена на слънце, само за 10 секунди
И да, витамин D все още е изключително полезен, но не трябва да забравяме, че набавяйки си го по естествения начин, е нужно да се излагаме на слънце 2-3 пъти в седмицата и то по 10 минути и ако все пак искаме да стоим повече време, е добре да сме със затворени дрехи, шапка и слънцезащитни кремове.
