Както добре знаем, повечето режими за отслабване, са комбинация от строги хранителни режими и физическо натоварване на тялото във фитнеса. Но въпреки това, все пак има начин, според който бихте могли да спомогнете влизането си във форма и без да правите кой знае какво.
Доказано: Тази диета удължава живота с 13 години
Ако нямате време и/или готовност да ходите редовно на фитнес и да броите калории, можете да пробвате елементарната диета на вода, която предполага единствено да я използвате в строго определено количество и в конкретно време. Ще се изненадате от впечатляващия ефект, който ще има тя върху тялото ви.
Колко време трябва да продължи това: 2 седмици;
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Какво трябва да правите: Преди всяко хранене, трябва да пиете по 1 или 2 чаши вода по около 200 мл;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Какъв резултат можете да постигнете: минус 5-8 кг;
Колко често можете да го правите: не повече от веднъж годишно;
Диетата чудо, която прибира коремчето
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Важно е да се отбележи, че тази мързелива водна диета не е подходяща за бременни, кърмещи, страдащи от стомашни заболявания, хора с проблеми с бъбреците, чревния тракт, сърцето или черния дроб и другото изключително важно нещо е, че никога не трябва да започвате диета, особено такава, с която до сега не сте били запознати, преди да се консултирате с лекар или друг специалист, които най-добре да ви насочат и дадат съвет спрямо вашия организъм.
