Мързелуването понякога може да е полезно. Да знаете кога да спрете и да си давате почивка, е нещо което е хубаво да практикувате периодично. Вижте защо.
Още: Късметлии: Тези 3 зодии ще бъдат най-щастливи през април 2025
Мързелуване е равно на релаксация
Когато се превърнем в работохолици и сме неспособни да спрем високата скорост на работа, можем да развалим не само взаимоотношенията си с хората, но и да навредим на здравето си. За да сме по-ефективни във всичко, което правим, е добре да си даваме моменти на мързелуване от време на време, да се отпускаме и дори да не мислим за отговорностите си. Ако трябва просто лежете на дивана цял ден или на някоя поляна в хубавото време и просто оставете мислите си да се реят свободно.
Спане с възглавница между краката - полезно ли е?
Още: Всичко, което трябва да знаете за позитивното родителство и как можем да го практикуваме
Още: Ето за какво всъщност служи непухкавата част от кърпите
Вашият мозък се нуждае от почивка
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Будни или заспали, мозъкът ни никога не спира, но когато намаляваме психическото натоварване, така помагаме и на мозъка да се отпуска. Някои неща, които също могат да влязат в графата мързелуване, пък могат да са полезни за мозъка. Други приятни дейности, активиращи удоволствията в мозъка, отделят хормони като допамин и ни карат да се чувстваме по-добре.
Мързелуването засилва креативността
Особено ако се занимавате с творчески дейности, понякога можете да се сблъскате с така известния творчески блокаж, който не само пречи на работата ви, но и на психическото ви здраве. Да се отпускате от време на време и буквално да не правите нищо, може да облекчи подобен блокаж и дори да ви помогне да направите нещо ново, различно и по-добро.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/
Мързелуване е равно на повече сън
Много от работата ни, често е за сметка на съня ни, но хроничното недоспиване е много вредно за здравето и да отключи редица проблеми. Мързелуването може да помогне на тялото и психиката ни да си починат по-добре.
Мързелуването ви дава шанс да се погрижите за себе си
Да се грижим за себе си и да си доставяме удоволствие от това не е само приумица, заради която много често вътрешно се самообвиняваме. Това са здравословни необходимости, за да сме адекватни и функционални човешки същества. Отидете на почивка, на масаж, почетете хубава книга, пуснете си любимия си филм, ако трябва за стотен път. Правете неща, които ви правят щастливи, за да сте по-здрави.
Кое е по-полезно и какво да изберем - сок от кутия, компот или фреш?
Мързелуването и емоциите
Стресът в ежедневието не е за подценяване и може да бъде истинско предизвикателство, което ни кара да се чувстваме зле и така да се отрази много негативно на целия ни живот. Полежете си през уикенда в леглото повече време, не оправяйте леглото, не пускайте пералня точно днес, а работата може да се свърши и в понеделник. Давайте си тези дни на спокойствие от време на време, здравето ви винаги е по-важно от фикс идеята, че трябва непременно да сте със заети ръце и глава, каквото и да става.
