Кои храни не трябва да ядеш на плажа?

28 юли 2021, 13:59 часа

Топлината и влажността на плажа са преките виновници за хранително отравяне, нещо, което може да развали не само един прекрасен почивен слънчев ден, но и цяла ваканция. Организация на потребителите и ползвателите предупреждава за тази опасност и тежестта на последствията подобрени чрез обезводняване. Комбинацията от висока температура, органични отпадъци, влажност и време може да доведе до разпространението на бактерии, които са вредни за тялото.

Още: Стихотворение на деня, 1 април. от Радой Ралин

Още: 1 април: Какъв църковен празник е утре

Това са 5-те храни, които никога не трябва да ядете на плажа: 

Тортила

„Трябва да избягваме всичко, което съдържа яйца, които не са варени“, обяснява Мария дел Мар Силва, диетолог със специалност фармация, специалист по нарушения на храносмилателната система, непоносимост, хранителни алергии и клинично хранене. Въпреки че може да се смята, че омлетът е извън всякакво подозрение, съдържащото се в него яйце трябва да е напълно втвърдено .

Още: Аспартам: Безвреден подсладител или скрит враг на здравето

Още: Психолог: 5 истини за брака, които научаваме твърде късно

Тъй като е протеинова храна, тя има голямо микробно натоварване, което означава, че може да бъде замърсена много лесно и я прави податлива на причиняване на хранителна инфекция като салмонелоза . Това състояние причинява симптоми като диария, гадене, повръщане, главоболие, неразположение и мускулна болка. По време на празниците няма нищо желано.

Майонеза

За да се възпрепятства разпространението на бактерии, храната трябва да се държи под пет градуса по Целзий или да е достигнала поне 65 градуса по време на приготвянето. Майонезата не отговаря на нито един от тези стандарти, което я прави една от най-опасните храни, които да вземете на плажа.

Обелено твърдо сварено яйце

Още: Празнично пътуване с най-стария парен локомотив на БДЖ през април

Още: Няма да им е лесно: 3 зодии ще открият трудна истина на 1 април 2025

Ще отнеме няколко минути в контакт с черупката или месните продукти на открито, за да се замърси яйцето...

Млечни продукти

Въпреки че имат преносим хладилник, млечните десерти със сметана и сметана са податливи на разваляне.  Освен че представляват риск за здравето, те просто биха били по-кисели, с неприятен вкус. В случай на затворени кисели млека, ако имате хладилно пространство, това е много добър вариант за консумация на плажа поради ползите му на чревно ниво (поради пробиотичната му природа). 

Месо и риба

Месото друга "класика" на плажа, която не се препоръчва. Както яйцето, така и самото месо са рискови продукти . Що се отнася до рибата, тя е най-добра под формата на консерви, макар че, ако са оставени на стайна температура, сините риби като риба тон, скумрия и сардини могат да произведат хистамин, предизвиквайки алергична реакция.

А коя е перфектна храна за плажа?

"Най-добрият вариант е винаги да носите плодове. За предпочитане в хладилник с лед", подчертава диетологът. Тази храна, освен че е безопасна поради своите свойства, е силно препоръчителна и в гореща среда като плажа. Голям процент от плодовете е вода, което помага на тялото да си възвърне хидратацията.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Анита Найденова
Анита Найденова Отговорен редактор
Новините днес