За съжаление все повече хора днес страдат от тревожност. Постоянният стрес е често срещан и ни залива всеки ден, водейки със себе си и други здравословни проблеми. Колко опасна може да бъде тревожността за психиката и какви болести води със себе си?
Паник атаки – често срещани при мнозина, те са един от основните симптоми на тревожността. Състояния, които ни плашат и пречат на воденето на нормален начин на живот. Могат да са по-слаби или силни, зависи от тревожността. Лекуват се с помощта на психолог и определени медикаменти, но най-вече като лишите живота си от стрес.
Покачване на килограми – чудите се защо наддавате тегло без да се храните по по-различен начин от преди? Вероятно сте изложени на стрес и тревожност. Нормално е заради храносмилателни проблеми и метаболитни нарушения, причинени от тревожността и влиянието ѝ, да покачвате килограми.
Проблеми със съня – когато останете сами със себе си и си легнете, в главата ви започват да се въртят различни мисли, често негативни, свързани с притеснения. Тогава вместо да се отпусне, тялото започва да повишава адреналина и не ви позволява да заспите. Чувството да ти се спи, но да не можеш да заспиш, е ужасно. Уморени сте, но се въртите и нямате пълноценен сън.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Проблеми със сърцето – тревожността може да доведе до инсулт или инфаркт. Свързана е с анемия, хипертония, нарушен ритъм на сърцето. Трябва да намалите нивата ѝ, за да се балансирате и да се чувствате добре.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Възпаления в тялото – които могат да се проявят като гъбички, алергии или друго. Когато сме изложени на прекален стрес, в тялото се случват промени, които могат да отслабят имунитета и да предизвикат възпаления в организма.
Главоболие – което преминава в мигрена. Това състояние се характеризира в часове и дни, минаващи с тъпа болка в главата, срещу която не могат да се преборят лекарствата, които приемате. Тя ще отмине, само ако се отпуснете и оставите тревожността да си иде.
Проблеми с ерекцията при мъжете – те преживяват по-трудно тревожността и стреса. Те могат да се проявяват, потискайки либидото или като проблеми с ерекцията. Те са тясно свързани с емоционалното състояние на мъжа. Ето защо трябва да се научите да ограничавате стреса и тревожността, за да не се стига до такива състояния.
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Неправилно храносмилане – стомашните и храносмилателните проблеми са често срещани, щом стане дума за тревожност. Може да се изразяват в запек или диария, болки, синдром на раздразнените черва, подуване, газове и т.н. Тялото престава да смила правилно храната и това води до проблеми и дискомфорт.
