Знаете ли, че когато внезапно ви се прияде определен тип храна, който не е присъщ за вас и със сигурност не е сред любимците ви, то тялото ви изпраща определени сигнали, които е добре да умеете да разчитате. Понякога силното и непрестанно желание за храна може да индикира за недостиг на минерали в организма, при което е добре да направите съотвените изследвания. А ето и какво значат другите внезапни пориви:
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Знаете ли тези малко известни обичаи на Бъдни вечер
Ако изведнъж ви се дояде много сладко
Ако желанието ви за сладки изделия не спира, дори когато вече сте хапнали достатъчно, то е възможно организмът ви да ви подсказва, че му липсва достатъчно от хормона серотонин. По този начин чрез шоколада например тялото ни се опитва да си набави нужните стойности. Може да е индикация и за нуждата от повишаване на енергийните запаси. Друг възможен вариант е, ако например не сте имали време да хапнете нещо до късния следобед и нивата на кръвната захар са се понижили, поради което се появява желанието за хапване на храни от рода на сладолед, шоколад, сладки и т.н.
Ако пък се стремите да намалите сладкото, използвайте неговите здравословни алтернативи – плодове, мляко, горчиво какао, фрапе без захар и т.н.
Ако ви се прияде месо
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Още: Знаете ли как мандарините се отразяват върху работата на черния дроб?
Ако без причина постоянно усещате желание да консумирате храни с наличието задължително на определен вид месо, то може би страдате от недостиг на желязо в кръвта. Друга причина е пък ако не сте консумирали прекалено дълго време месни продукти. Но все пак, червеното месо ще ви снабди с добри количества желязо, най-подходящо е телешкото. Други добри източници на желязо са яйцата и бобовите култури.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Не спирате да хапвате солени храни, а желанието ви е все така силно
Ако консумирате твърде много солени храни и добавяте допълнително сол към ястията си е вероятно да имате недостиг на минерали. Друга възможна причина е, ако водите прекалено физически натоварено ежедневие и губите вода и електролити чрез изпотяването и натоварването. В такъв случай ви препоръчваме да поддържате нивата им чрез консумиране на кокосова вода например.
Внезапен порив за консумиране на люти храни
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как се правят традиционните колачета за Бъдни вечер
Знаем, че лютото не е любимец на всички и понякога, ако ни се дояде нещо пикантно, можем да го сметнем за странно. Всъщност, ако усетите желание за люта храна, може би тялото ви се нуждае от охлаждане. Тук положителното обаче е, че например лютите чушки пък за полезни за здравето ни – стимулират кръвообращението подобряват сърдечната работа и т.н.
