Всеки има нужда да бъде похвален за усърдната работа или пък да бъде забелязан, дори повишен. Дори споделяме личния си живот в социалните мрежи, за да бъдем по-харесвани и известни. Но дали това не се превръща в мания и доколко трябва да търсим одобрението на другите за всяка наша постъпка?
Когато хората не са достатъчно уверени в себе си, чувстват се малоценни и смятат другите за по-добри от тях, те постоянно търсят съгласието на близките си и не само. Обикновено това е знак за липса на самочувствие, което може да се дължи на редица фактори. Открийте първопричината и започнете да вярвате в себе си. Има някои утвърдени методи, с помощта на които ще успеете да повишите самооценката си. Нека ви разкрием кои са те:
Обградете се само от истински хора, в чиято компания се чувствате добре
Приятелите са от голямо значение, когато стане дума за самочувствие. Те както могат да ни помогнат да придобием такова, така и могат да постигнат обратния ефект. Затова трябва да подбирате внимателно компанията, в която се намирате и дали те реално са доброжелатели. Обградете се с такива, с които се чувствате истински щастливи и на място. Покрай които не се притеснявате да споделяте мнението си и то се цени.
Премахнете потискащите мисли
Когато започнете да се чудите дали действието ви ще се хареса на околните – спрете. Веднага започнете да мислите колко добре се справяте и колко усърдно работите, повдигнете самочувствието си и се доверете на личния ви инстинкт. Не винаги чуждото мнение е правилно, правете това, което смятате за най-правилно, и няма да съжалявате за последиците, нито друг ще е отговорен за успехите ви.
Обърнете се към вътрешното ви Аз
Може и да мислите, че се познавате добре, но замисляли ли сте се дали вярванията и убежденията ви са напълно правилни? След като не се доверявате достатъчно на себе си и нямате самочувствие, значи някой от принципите ви не е съвсем наред. Помислете добре върху вярванията си и се запитайте дали ви влияят окуражаващо и ви тласкат напред, или по-скоро вредят на емоционалното ви състояние? Всичко започва вътре от вас самите.
Премахнете комплексите и притесненията
Щом се чувствате малоценни и не достатъчно добри, явно има нещо дълбоко вътре във вас, което ви кара да мислите така. Опитайте се да премахнете тези мисли и влиянието им. Четете книги за личностно развитие, ходете на курсове, практикувайте спорт, действащ ви ободряващо. Има безброй начини да обикнете себе си, такива, каквито сте. Дайте си шанс.
Водете си дневник
Воденето на записки ще ви покаже нагледно колко и какви задачи сте свършили, през какви периоди от живота сте преминали и колко сте се променили до този момент. Това със сигурност ще повиши самочувствието ви, защото ще разкрие силата, която притежавате чрез трудните периоди, през които сте преминали. Записвайте всяка малка подробност, защото дори малките победи изграждат характера и ви усъвършенстват.
