В стремежа си да се сдобият с перфектната кожа много жени инвестират в скъпи козметични продукти, които обещават да направят лицето им гладко и сияйно като на модел от лъскаво списание.
Но освен козметичната грижа, също толкова важно за красивата и сияйна кожа е да я подхранвате отвътре със здравословни продукти. Добра идея е да заложите на консумацията на определени сокове.
4 рецепти за сок за гладка и блестяща кожа
1. Сок от цвекло
Съставки:
½ чаша нарязани моркови
сол и черен пипер на вкус
½ чаша нарязано цвекло
няколко капки лимонов сок
½ чаша вода
Как се приготвя?
Смесете морковите и цвеклото в блендер с вода. Прецедете пасираната смес и добавете към нея сол, черен пипер и лимонов сок.
Сокът трябва да се изпие веднага, в противен случай ще придобие странен вкус. Тази напитка е богата на витамин А, както и на желязо. Тези две полезни вещества спомагат за постигането на чист и сияен тен.
2. Сок от спанак
Съставки:
½ чаша спанак
1 чаша вода
1 малък узрял банан
щипка канела
Как се приготвя?
Смесете банана със спанака и водата в блендер. Прецедете и добавете канелата.
Този сок помага за възстановяване на кожата, която е увредена от излагането на слънчеви лъчи, както и от замърсяването на околната среда.
3. Сок от портокал
Съставки:
1 обелен портокал
щипка черен пипер
½ чаша вода
Как приготвя?
Пасирайте портокала с водата в блендер. Добавете щипка черен пипер. Тази напитка е богата на витамин С, който помага да се отървете от пигментацията и освен това забавя преждевременното стареене на кожата.
4. Сок от целина и ябълка
Една ябълка на ден изглажда бръчките! А в комбинация с целина избистря тена на кожата.
Съставки:
1 нарязана ябълка
½ чаена лъжичка мед
½ чаша нарязана стъблена целина
½ чаша вода
Как се приготвя?
Смесете всички съставки без меда и пасирайте в блендер. След това прецедете течността и я овкусете с пчелния продукт. Този сок наистина ще ви помогне да се сдобиете с гладка кожа и също така ще намали възпалението в организма ви, ако го консумирате редовно.
Важно: Статията е единствено с информативна и предоставената в нея информация не може да замести консултацията със съответния специалист!
