Повечето хора свързват здравословния начин на хранене с диета, която с удоволствие нарушават няколко пъти в месеца, за да си хапнат "вкусна храна", която в голяма част от случаите е вредна.
Още: Какви особености има в почистването на фурна с вентилатор?
Благодарение на социалните мрежи, обаче, напоследък все повече хора разбират, че могат да се хранят здравословно, без да се налага да се отказват от любимите си рецепти.
От вкусни бисквитки с шоколад или кекс с ябълка и канела, до тортила с майонеза и пилешко месо, всичко може да присъства в менюто, стига да бъде приготвено с правилните продукти (и с много любов, разбира се).
Как да намерим баланса?
Още: Колко време най-малко трябва да се вари прясното мляко
Още: Започнете да дъвчете суров джинджифил всеки ден и разберете какво се случва с тялото ви
Снимка: Instagram/vanya.grozeva
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Еликсир за бронхите: Този чай стимулира отхрачването и възстановява лигавицата
Още: Полезни ли са наистина солните лампи? Трябва да знаете това!
На този въпрос ни отговори Ваня Грозева, здравословен кулинар и инстаграм инфлуенсър, която посвещава голяма част от времето си, за да измисля вкусни и здравословни рецепти за семейството си, които споделя и с аудиторията си в социалните мрежи.
Благодарение на тези рецепти и съвети, стотици хора намират алтернатива в готвенето и в продуктите, с които да заменят обичайните такива като захар, бяло брашно и шоколад.
Къде се крие тайната на здравословното хранене и какво ни сподели Ваня за готвенето - вижте в репортажа:
Още: 10 често срещани капана при пазаруване на Черен петък и как да ги избегнем
ОЩЕ: Как да готвим здравословни ястия без да загубим вкуса?
