Зимните месеци човек предпочита повече време да прекара у дома на топло. На доста хора не им се излиза навън и предпочитат да правят нещо у дома. Всичко това води до залежаване и обездвижване, а апетитът често пъти се увеличава. За щастие има един лек, с което всичко това да се регулира.
Много е писано за свойствата на зеления чай и неговото въздействие върху загубата на тегло. Ако искате да свалите килограми по-бързо, струва си да опитате напитки, приготвени на негова основа, които ще подобрят вкуса им и ще ускорят изгарянето на мазнините, а оттам и загубата на тегло.
Зелен чай за отслабване
Зеленият чай е отличен избор, ако искате да отслабнете. Листата му съдържат катехини, които ограничават усвояването на мазнините от храната и в същото време увеличават консумацията им от организма. Ето защо зеленият чай изгаря мазнините и помага да се отървете от излишните килограми и стриите. Вкусът и свойствата му могат да бъдат допълнително подсилени с популярни подправки и билки.
Ето какво става с тялото ни, когато пием зелен чай всекидневно
Зелен чай с канела
Канелата повишава метаболизма на глюкозата в кръвта и регулира нивата на захарта, поради което е много ефективен помощник при отслабване. Когато се добави към зеления чай, тя ще подобри още повече вкуса му. Това е отличен избор за всички, които обичат пикантни вкусове.
Напитката от зелен чай и канела се приготвя лесно. Трябва само да кипнете вода и да пуснете в нея една чаена лъжичка листа от зелен чай. След като придобие цвят, изсипете чая в чаша и добавете щипка канела. Водата трябва да е все още гореща. Напитката от зелен чай и канела за отслабване е готова.
Преди или след хранене - кога е най-добре да се пие зелен чай
Зелен чай с мента
Ментата е друга добавка към зеления чай, която ще подпомогне свойствата му за отслабване. Тя подобрява храносмилателния процес - затова такава напитка винаги е добър избор след хранене. Затова е препоръчително да посягате към нея много по-често, тъй като тя намалява апетита и потиска желанието за сладкиши.
За да приготвите напитка от зелен чай и мента за отслабване, кипнете вода и добавете една чаена лъжичка листа от зелен чай. След като водата придобие приятен цвят, прецедете листата. Поставете шепа ситно нарязани листа от мента в чаша и ги залейте с горещия чай. Този тип напитки са чудесни, не само през зимата и есента, но и през лятото.
Можете да охладите зеления чай с мента в хладилника или да добавите кубчета лед в него. Ментата има освежаващ вкус, а студеният чай не само ще помогне за намаляване на теглото, но е и чудесен за утоляване на жаждата в горещите дни.
