Всеки иска да е здрав и начините за това са много. Ето и съветите на Свами Рама за поддържане на добро здраве:
Още: Ползи от морската вода за тялото
Хранете физическото тяло и го тренирайте.
Дишайте дълбоко, леко, равномерно и без паузи.
Приучете сетивата си на дисциплина.
Още: Ползи от чугунената тенджера и защо повече няма да искате да я смените
Още: Масло от рапица ползи и вреди
Успокойте ума.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Списък с храни за качване на килограми
Още: Какви са ползите от четенето на книги, които не са за подценяване
Овладейте емоциите.
Възпитавайте у себе си чувството на задоволство.
Открийте вътрешната си същност – душата, или центъра на съзнанието.
Още: Храни полезни за храносмилането, които да хапваме
Още: Има ли всъщност ползи от лечебното гладуване
Целта на живота е да бъдем щастливи и свободни от болки, страхове и несгоди.
Свами Рама е роден в Хималаите и е посветен в редица практики на йога и прозрения за древните учения. Още на 24 години е определен за шанкарачаря на Карвирпитам в Южна Индия. Отказва се от предложения пост, за да търси истинската садхана в пещерите на Хималаите. След като успешно се справя със задачата си, един от учителите му го съветва да замине за Япония и на Запад, за да представи научната основа на древните практики на йога. Във Фондация Менингър в Топика, Канзас, убедително демонстрира способностите на ума да контролира т.нар. неволни психологически процеси – сърдечния пулс, температурата и мозъчните вълни. Работата му там продължава 23 години и през това време основава Хималайския международен институт.
