Всеки иска да е здрав и начините за това са много. Ето и съветите на Свами Рама за поддържане на добро здраве:
Още: Само с една съставка: Чудотворната вода за отслабване, с която ще влезнете във форма за лятото
Хранете физическото тяло и го тренирайте.
Дишайте дълбоко, леко, равномерно и без паузи.
Приучете сетивата си на дисциплина.
Още: Нова диета, която предизвика фурор: вода с бамбук
Още: Възможно ли е да прекалим с пиенето на вода? Опасна ли е свръххидратацията?
Успокойте ума.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10 тайни за красива кожа, които дерматолозите крият от нас
Още: Домашни средства, които ще държат мухите и комарите далеч от вас
Овладейте емоциите.
Възпитавайте у себе си чувството на задоволство.
Открийте вътрешната си същност – душата, или центъра на съзнанието.
Още: Сочни като от градината на баба - как да гледаме вкусни домати в градски условия?
Целта на живота е да бъдем щастливи и свободни от болки, страхове и несгоди.
Свами Рама е роден в Хималаите и е посветен в редица практики на йога и прозрения за древните учения. Още на 24 години е определен за шанкарачаря на Карвирпитам в Южна Индия. Отказва се от предложения пост, за да търси истинската садхана в пещерите на Хималаите. След като успешно се справя със задачата си, един от учителите му го съветва да замине за Япония и на Запад, за да представи научната основа на древните практики на йога. Във Фондация Менингър в Топика, Канзас, убедително демонстрира способностите на ума да контролира т.нар. неволни психологически процеси – сърдечния пулс, температурата и мозъчните вълни. Работата му там продължава 23 години и през това време основава Хималайския международен институт.
