Пикантните храни са предпочитани сред не малка част от хората. На почти всяка трапеза присъстват лютите чушлета. Освен, че изглеждат някак примамливо, те са способни да ни помогнат, ако искаме да отслабнем.
Как става това, много скоро ще разберете. Ще вмъкнем обаче, че бременните жени не бива да консумират твърде люто, както и онези, които имат здравословни проблеми. Не се подлагайте на диети, преди да сте се консултирали с вашия лекар, ако имате някакви притеснения.
Как лютият червен пипер ни помага да отслабнем?
Капсаицин е основната съставка в лютите чушлета. Именно на неин гръб се гради славата на лютивата подправка.
Люти чушки: Хранителни факти и ефекти върху здравето
Освен, че тази съставка помага за отслабване, тя има и редица други ползи за човешкия организъм.
Според разни проучвания става ясно, че хората, които задължително прибавят пикантно към храната си, са склонни да консумират по-малки порции. Паралелно с това, те приемат и по-малко калории.
Именно капсаицинът причинява ускоряване на метаболизма и това води до загуба на килограми.
Кой няма да отслабне от лютата подправка?
Ако имате чувствителен стомах, не се надявайте на кой знае какви резултати. Много е вероятно дори, вместо да загубите килограми, да си набавите няколко допълнителни.
Това е в резултат на по-голямото количество храна, което е нужно да приемете, ако имате някакви проблеми, свързани със стомаха.
5 храни с безспорна полза за здравето ти
Разбира се, това съвсем не са единствените ползи, които човек може да извлече от пикантната подправка.
Ето и някои от тях:
Освен, че е ефикасно оръжие в борбата срещу килограмите, тя подсилва имунитетът. Колкото по-често я похапваме, толкова повече намаляваме вероятността да се разболеем.
Действа като обезболяващо, заради магичната си съставка, а именно капсаицинът.
Лютите чушки имат още един изразен ефект – афродизиак.
Ако ги похапвате редовно, твърде вероятно е да се предпазите от инфаркт или инсулт.
Включете ги към своето меню и сами ще се убедите във всички тези полезни свойства.
