Царевицата е едно от онези растения, които всички ние ценим. Най-хубавото е, че тя позволява да бъде приготвена по най-разнообразни начини – варена, на пара, грилована, сготвена с други зеленчуци и т.н.
Вкусът на царевицата е страхотен и навярно заради това много хора по света я обожават и не пропускат възможността да я поднесат на трапезата си.
В състава на царевицата им голямо количество въглехидрати, а много от тях са захари. Това е и причината любителите на здравословното хранене да гледат с недоверие към зеленчука.
Въпреки захарите, съдържащи се в царевицата, тя е богата на редица други хранителни вещества, минерали и витамини, които няма как да пренебрегнем.
За свръх ползите от консумацията на този зеленчук научете ТУК:
