Ползата от зелените ябълки и известна на хората отдавна и е родила максимата, че дори една ябълка, изядена за ден, ще държи доктора далече. Плодът е вкусен, сладко-горчив, а освен това е пълен с витамини и минерали, с фибри. Освен за здравето зелената ябълка се грижи и за красотата на косата и кожата.
Полезните свойства на зелената ябълка
Ползи от зелената ябълка за кожата
Ползата от зелената ябълка за кожата не са за пренебрегване. Редовната консумация пази кожата здрава, млада и блестяща. Тя забавя стареенето на първо място, благодарение на богатството от антиоксидантите и витамините А и С, на фенолите, които успешно се борят със стареенето. Антиоксидантите премахват свободните радикали, заличавайки бръчките, фините линии и пигментните петна. Кожата остава чиста и млада с една ябълка или дори сок от плода.
Блестящият вид на кожата се дължи на антиоксидантите и витамин С. Всички витамини подхранват кожата изравняват тена и тя изглежда здрава и блестяща. Може да се приготви в домашни условия маска за лицето със зелена ябълка. Най-лесният начин е плодът да се настърже, да се добави към него мед и лимонов сок и да се нанесе на лицето за 15 минути. От кората на зелената ябълка пък може да се приготви паста и да се нанесе за постигане на чистота и сияен вид.
Кое е по-здравословно: ябълки или круши
Хидратирането на кожата е следваща полза от употребата на зелената ябълка. Сокът овлажнява много добре кожата. Може лесно да се приготви хидратираща маска от настъргана ½ зелена ябълка, чаена лъжица овесени ядки, кафена лъжичка мед и 1 жълтък. От сместа, приведена в хомогенен вид, се нанася върху лицето за 20 минути. В същото време консумацията на зелена ябълка всеки ден ще се отплати щедро на кожата, подпомагайки маските.
Със зелена ябълка се подобрява и текстурата на кожата. Замърсяванията я правят суха и без здравословен блясък. А заредените с витамини и минерали зелени ябълки я подхранват и овлажняват, правят я здрава и хидратирана.
Ползи от зелената ябълка за косата
1. Помага за растежа на косата - буйната и силна коса не винаги е даденост, тя се постига с постоянство. На помощ идва зелената ябълка. Сокът от нея надеждно укрепва косъма. Насърчава растежа, намалявайки косопада и поддържа косата буйна и здрава.
2. Премахва пърхота - желязото, манганът, цинкът и медта в плода са отлична грижа за косата. Те помагат за премахване на пърхота.
Ето какво ви очаква, ако всеки ден изяждате по една ЯБЪЛКА
Ползи от зелената ябълка за здравето
- Засилва метаболизма - съдържащите се фибри са една от най-добрите съставки в плода. Те стимулират метаболизма и играят роля на детоксикатор.
- Намаляват холестерола - калцият в зелената ябълка пази костите здрави
- Подпомага отслабването - зелената ябълка участва в почти вяка диета за отслабване, тъй като фибрите намаляват чувството за глад и така удължават времето между храненето.
- Снижават риска от диабет - полифенолите в плода забавя усвояването на захарта в кръвта и така пази тялото от внезапни скокове на захарта.
Добре е да се консумира поне една зелена ябълка на ден, те са по-здравословния сорт в сравнение с червените.
