Копърът е подправка, която се използва най-вече в кулинарията и в народната медицина. Той има множество ползи за здравето на човек.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Ето някои от тях:
Подпомага храносмилането: копърът се използва като средство за облекчаване на проблеми с храносмилането, като газове, възпаления и стомашни болки. Той стимулира апетита и помага за разграждането на храната.
Облекчава стомашни разстройства: растението има успокояващо действие върху стомашно-чревната система и може да помогне при гадене, възпаление на стомаха, диария и други сходни проблеми.
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Детоксикира: копърът е добър източник на фибри, което помага за пречистване на тялото и изхвърляне на токсините. Той съдържа флавоноиди и антиоксиданти, които подпомагат процесите на детоксикация.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Трик, с който копърът остава свеж за няколко месеца
Стимулира имунната система: богатият състав на растението, включително витамини (като витамин C), минерали и етерични масла, му придават имуностимулиращи свойства. Той може да помогне да се укрепи имунната система и да се намали риска от различни заболявания.
Подобрява паметта и концентрацията: изследвания доказват, че копърът може да подобри паметта, концентрацията и когнитивните функции.
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Подпомага здравето на сърцето: копърът съдържа съединения като флавоноиди и фибри, които могат да намалят нивата на лошия холестерол в кръвта и да подобрят здравето на сърцето. Той също така има диуретични свойства, което може да помогне за регулиране на кръвното налягане.
Подпомага здравето на кожата: има антибактериални и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при проблеми с кожата като акне и друг раздразнения.
Помага за регулиране на хормоните: Етеричните масла, които се намират в копъра, имат регулиращ ефект върху хормоните.
Това са само някои от ползите, които можете да извлечете от редовната консумация на копър.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
