Копърът е подправка, която се използва най-вече в кулинарията и в народната медицина. Той има множество ползи за здравето на човек.
Още: Тридневна диета със супа за пречистване на организма
Още: Топ 8 плода за отлична хидратация
Ето някои от тях:
Подпомага храносмилането: копърът се използва като средство за облекчаване на проблеми с храносмилането, като газове, възпаления и стомашни болки. Той стимулира апетита и помага за разграждането на храната.
Облекчава стомашни разстройства: растението има успокояващо действие върху стомашно-чревната система и може да помогне при гадене, възпаление на стомаха, диария и други сходни проблеми.
Още: 10 признака, че не тялото, а душата ви е изтощена
Още: 5 признака, че липсата на качествен сън вреди на здравето ви
Детоксикира: копърът е добър източник на фибри, което помага за пречистване на тялото и изхвърляне на токсините. Той съдържа флавоноиди и антиоксиданти, които подпомагат процесите на детоксикация.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 сутрешни навика, които ни карат да се чувстваме уморени през целия ден
Трик, с който копърът остава свеж за няколко месеца
Стимулира имунната система: богатият състав на растението, включително витамини (като витамин C), минерали и етерични масла, му придават имуностимулиращи свойства. Той може да помогне да се укрепи имунната система и да се намали риска от различни заболявания.
Подобрява паметта и концентрацията: изследвания доказват, че копърът може да подобри паметта, концентрацията и когнитивните функции.
Още: По-здравословна от сьомгата и много по-евтина: Тази риба понижава холестерола
Още: Всички допускат тази грешка: В кое отделение на пералнята се слага перилният препарат
Подпомага здравето на сърцето: копърът съдържа съединения като флавоноиди и фибри, които могат да намалят нивата на лошия холестерол в кръвта и да подобрят здравето на сърцето. Той също така има диуретични свойства, което може да помогне за регулиране на кръвното налягане.
Подпомага здравето на кожата: има антибактериални и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при проблеми с кожата като акне и друг раздразнения.
Помага за регулиране на хормоните: Етеричните масла, които се намират в копъра, имат регулиращ ефект върху хормоните.
Това са само някои от ползите, които можете да извлечете от редовната консумация на копър.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
