Тази част от женското тяло е сред най-ценните за дамите и всяка от нас иска да глези своята по различни начини, както и да поддържа доброто й здраве и вид. Всички знаем, че понякога храните, които приемаме, и начинът на живот, който водим, повлияват и на състоянието на вагината - например се променя нейният мирис, може либидото ни да се понижи, да се появи сухота и т.н.
Още: Тридневна диета със супа за пречистване на организма
Благодарение и на някои храни обаче ние можем да се погрижим и за “доброто й настроние”. В следващите редове вижте какво е препоръчително да хапвате, за да избегнете инфекции и други вагинални проблеми.
Сок от червена боровинка или зелен чай
Сокът от червена боровинка е отдавна познат “еликсир” срещу всякакви уринарни инфекции. Това е така, благодарение на силните съставки в него, които преборват успешно появилите се бактерии. С консумацията му обаче също не прекалявайте, защото съдържа и немалко захар.
Още: Топ 8 плода за отлична хидратация
Още: 10 признака, че не тялото, а душата ви е изтощена
За разлика обаче от зеления чай, от който можете да приемате повече количество. 2-3 чаши дневно също ще спомогнат за елиминирането на бактериите и потушаването на инфекциите, благодарение на катехините в зеления чай. Не забравяйте също, че в него се съдържа и кофеин, така че не го пийте твърде късно вечерта.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 признака, че липсата на качествен сън вреди на здравето ви
5 лесни домашни средства при вагинален дискомфорт
Риба
Сьомгата и риба тон са отлични храни при менструални болки или друг тип спазми. Те са с високо съдържание на мастни киселини, които имат противовъзпалителни свойства, и спомагат за потушаване на болката.
Още: 4 сутрешни навика, които ни карат да се чувстваме уморени през целия ден
Още: По-здравословна от сьомгата и много по-евтина: Тази риба понижава холестерола
Кисело мляко
Вагината ни се оказва “приют” на немалко добри бактерии, сред които лактобацилите. Те спомагат за поддържане на балансирани нива на киселинност. По този начин вагината е предпазена от гъбични и други инфекции, като сред най-често срещаните е кандидозата.
В даден момент, когато организмът например е по-слаб - при прием на антибиотици, менопауза, диабет или хормонално лечение, е възможно тази “предпазна стена” да отслабне и да допусне външни бактерии, които да причинят дискомфорт.
Киселото мляко се препоръчва за консумация в такива случаи, за да спомогне за по-бързото възвръщане на киселинния баланс.ю
Нормално ли е вагиналното течение
Соеви продукти
Тофуто и едамамето са типични примери за соеви храни, обичани от много. Те спомагат и за “щастието” на вагината, като спомагат за поддържането на добри нива на естроген, а оттам - предотвратяват и появата на вагинална сухота, ниско либидо, спомагат за по-добро овлажняване и т.н. Изофлавините в соевите продукти имитират естрогена.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
