Тази част от женското тяло е сред най-ценните за дамите и всяка от нас иска да глези своята по различни начини, както и да поддържа доброто й здраве и вид. Всички знаем, че понякога храните, които приемаме, и начинът на живот, който водим, повлияват и на състоянието на вагината - например се променя нейният мирис, може либидото ни да се понижи, да се появи сухота и т.н.
Благодарение и на някои храни обаче ние можем да се погрижим и за “доброто й настроние”. В следващите редове вижте какво е препоръчително да хапвате, за да избегнете инфекции и други вагинални проблеми.
Сок от червена боровинка или зелен чай
Сокът от червена боровинка е отдавна познат “еликсир” срещу всякакви уринарни инфекции. Това е така, благодарение на силните съставки в него, които преборват успешно появилите се бактерии. С консумацията му обаче също не прекалявайте, защото съдържа и немалко захар.
Още: Каква е разликата между кефир и кисело мляко и кое е по-полезно?
Още: Студен душ сутрин или вечер - ето кога да го вземаме
За разлика обаче от зеления чай, от който можете да приемате повече количество. 2-3 чаши дневно също ще спомогнат за елиминирането на бактериите и потушаването на инфекциите, благодарение на катехините в зеления чай. Не забравяйте също, че в него се съдържа и кофеин, така че не го пийте твърде късно вечерта.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Различните видове ориз, които задължително трябва да опитате
Още: Полезни ядки и семена, които ще направя косата, кожата и ноктите ви прекрасни
5 лесни домашни средства при вагинален дискомфорт
Риба
Сьомгата и риба тон са отлични храни при менструални болки или друг тип спазми. Те са с високо съдържание на мастни киселини, които имат противовъзпалителни свойства, и спомагат за потушаване на болката.
Още: Храна за сила и енергия, за да се справим лесно с умората
Още: От какво се прави хранителната мая и за какво е полезна
Кисело мляко
Вагината ни се оказва “приют” на немалко добри бактерии, сред които лактобацилите. Те спомагат за поддържане на балансирани нива на киселинност. По този начин вагината е предпазена от гъбични и други инфекции, като сред най-често срещаните е кандидозата.
В даден момент, когато организмът например е по-слаб - при прием на антибиотици, менопауза, диабет или хормонално лечение, е възможно тази “предпазна стена” да отслабне и да допусне външни бактерии, които да причинят дискомфорт.
Киселото мляко се препоръчва за консумация в такива случаи, за да спомогне за по-бързото възвръщане на киселинния баланс.ю
Нормално ли е вагиналното течение
Соеви продукти
Тофуто и едамамето са типични примери за соеви храни, обичани от много. Те спомагат и за “щастието” на вагината, като спомагат за поддържането на добри нива на естроген, а оттам - предотвратяват и появата на вагинална сухота, ниско либидо, спомагат за по-добро овлажняване и т.н. Изофлавините в соевите продукти имитират естрогена.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
