Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

2 плода, които са като лекарство през лятото

13 юли 2023, 13:09 часа

За никой не е тайна, че през лятото организмът на човек е подложен на сериозни изпитания.

Още: Какво представлява рейки и опасно ли е

Още: Топ рецепти с ревен, в които да използвате този интересен зеленчук

Най-чувствителни са най-малките членове в семействата ни. Едно бебе може да се обезводни много бързо, без дори да повръща. Това е в резултат от високата температура и изпотяването.

Тук е моментът да благодарим на едни от най-вкусните плодове - диня и пъпеш. Те се появяват точно тогава, когато най-много имаме нужда от тях.

Защо динята и пъпешът са като лекарство през лятото?

Още: Бергамот - какво представлява и къде се използва

Още: Кумкуат - екзотичният цитрусов плод и неговите ползи

В тези два плода съдържанието на вода е много богато. В тях има много минерали, органични киселини, баластни вещества, захари и витамини.

Задължително яжте това в жегите

Захарите са много полезни, защото се усвояват бързо от организма и му доставят енергия.

Това е много важно най-вече за подрастващите деца.

Още: Ето какви са невероятните ползи от фастъченото масло

Още: Гулията ни носи тези 7 невероятни ползи - ето кои са те

Фибрите са другата ценна съставка на тези два плода.

Те спомагат за много по-лесното и бързо изчистване на организма от токсини. Тези два плода доказано регулират запека.

Консумирайки ги редовно, вие ще се чувствате сити и лесно ще влезете във форма.

Да не забравяме, че в дините се съдържа много желязо. Този плод е на трето място след спанака и зелената салата. Съдържа се и много магнезий. Той работи за правилното функциониране на нервната система и доброто настроение.

Водата е сред най-ценните съставки в тези два плода, най-вече през лятото. С нея задоволяваме жаждата ефикасно.

Дините и пъпешите са считани за един от най-мощните диуретици. С тях е много по-лесно да изхвърлим течностите от организма.

Плодовете са много полезни при бъбречни заболявания. Честото уриниране способства пречистването на бъбреците.

Доказано е и действието им при възпалителни заболявания на черния дроб и жлъчката.

Консумирайте редовно тези два плода, считани за лекарство през лятото.

Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Мария Стратиева
Мария Стратиева Отговорен редактор
Новините днес