Вероятно знаете, че витамин С поддържа имунната ви система, докато витамин D помага за укрепването на костите ви, но може би си мислите колко е важен витамин К за вашето здраве.
Брюкселското зеле едва ли присъства много често на вашата трапеза, но това е време да се промени. Възползвайте се от полезните му свойства и страхотния вкус, за да допълните основното си ястие от риба или месо.
Ако някога сте имали запек и всички неприятни симптоми, които идват с него - не сте сами.
Един от основните фактори, които могат да увеличат риска от запек, е диета с ниско съдържание на фибри.
1. Внимавайте с времето на готвене
Несависимо как ги приготвяте, трябва да внимавате колко време ги готвите, като проверявайте брюкселското зеле на всеки 5 минути.
Брюкселското зеле е изключително полезен миниатюрен вид зеле с редица полезни вещества и свойства, но поради нестандартния си по-горчив вкус не е сред любимците на преобладаващото население.
Брюкселското зеле е изключително полезно за здравето. Ето какво точно се случва с тялото ни, когато го консумираме.
1. Намалява вероятността от хронични заболявания
Брюкселското зеле е с ниско съдържание на калории и е богато на хранителни вещества, включително фибри, витамин K и витамин C.
Или го обичаш, или го мразиш - това е положението при много хора, когато става въпрос за брюкселско зеле. Но този малък и симпатичен зеленчук е много здравословен и вкусен.
Ново изследване установи, че брюкселското зеле помага на двойките, които опитват да заченат.
Според изследването 9% от зачеванията стават по Коледа, поради което декември е най-плодовитият месец в годината.
Ново изследване установи, че брюкселското зеле помага на двойките, които опитват да заченат.
Според изследването 9% от зачеванията стават по Коледа, поради което декември е най-плодовитият месец в годината.
Или го обичаш, или го мразиш - това е положението при много хора, когато става въпрос за брюкселско зеле. Но този малък и симпатичен зеленчук е много здравословен и вкусен.
Вероятно знаете, че витамин С поддържа имунната ви система, докато витамин D помага за укрепването на костите ви, но може би си мислите колко е важен витамин К за вашето здраве.
Ако някога сте имали запек и всички неприятни симптоми, които идват с него - не сте сами.
Един от основните фактори, които могат да увеличат риска от запек, е диета с ниско съдържание на фибри.
Брюкселското зеле едва ли присъства много често на вашата трапеза, но това е време да се промени. Възползвайте се от полезните му свойства и страхотния вкус, за да допълните основното си ястие от риба или месо.
Брюкселското зеле е изключително полезно за здравето. Ето какво точно се случва с тялото ни, когато го консумираме.
1. Намалява вероятността от хронични заболявания
Брюкселското зеле е с ниско съдържание на калории и е богато на хранителни вещества, включително фибри, витамин K и витамин C.
1. Внимавайте с времето на готвене
Несависимо как ги приготвяте, трябва да внимавате колко време ги готвите, като проверявайте брюкселското зеле на всеки 5 минути.
Брюкселското зеле е изключително полезен миниатюрен вид зеле с редица полезни вещества и свойства, но поради нестандартния си по-горчив вкус не е сред любимците на преобладаващото население.
Брюкселското зеле е зеленчук, който често предизвиква трудности в кухнята. Варите ли го твърде кратко, остава жилаво и трудно за хапване.
Вероятно знаете, че витамин С поддържа имунната ви система, докато витамин D помага за укрепването на костите ви, но може би си мислите колко е важен витамин К за вашето здраве.
Брюкселското зеле едва ли присъства много често на вашата трапеза, но това е време да се промени. Възползвайте се от полезните му свойства и страхотния вкус, за да допълните основното си ястие от риба или месо.
Ако някога сте имали запек и всички неприятни симптоми, които идват с него - не сте сами. Един от основните фактори, които могат да увеличат риска от запек, е диета с ниско съдържание на фибри.
1. Внимавайте с времето на готвене Несависимо как ги приготвяте, трябва да внимавате колко време ги готвите, като проверявайте брюкселското зеле на всеки 5 минути.
Брюкселското зеле е изключително полезен миниатюрен вид зеле с редица полезни вещества и свойства, но поради нестандартния си по-горчив вкус не е сред любимците на преобладаващото население.
Брюкселското зеле е изключително полезно за здравето. Ето какво точно се случва с тялото ни, когато го консумираме. 1. Намалява вероятността от хронични заболявания Брюкселското зеле е с ниско съдържание на калории и е богато на хранителни вещества, включително фибри, витамин K и витамин C.
Или го обичаш, или го мразиш - това е положението при много хора, когато става въпрос за брюкселско зеле. Но този малък и симпатичен зеленчук е много здравословен и вкусен.
Ново изследване установи, че брюкселското зеле помага на двойките, които опитват да заченат. Според изследването 9% от зачеванията стават по Коледа, поради което декември е най-плодовитият месец в годината.
