1. УСЕТЕТЕ ДИШАНЕТО СИ
Дишането е толкова инстинктивно, че може да сте развили навици, които не осъзнавате. Започнете, като наблюдавате дишането си в продължение на по-дълъг период от време, особено в моменти, когато сте стресирани или тревожни.
Световният рекорд по задържане на дишането бележи нови постижения всяка година. Благодарение на специални тренировки, атлетите показват феноменални резултати във свободното гмуркане – дисциплината по задържане на дишането под вода.
Осъзнатото дишане е ефективна форма на медитация, която премахва всички смущаващи фактори от съзнанието. Равномерният ритъм има успокояващо действие върху тялото.
Дишането осигурява на организма необходимия кислород и позволява отделянето на въглероден диоксид. Има два въздушни канала към белите дробове - през устата и през носа.
Независимо дали сте прекарали КОВИД, грип, или друго заболяване, довело до инфекция на белите дробове, вероятно изпитвате неприятните симптоми от засягането им и след като сте оздравели.
Единственият орган в нашето тяло, който работи почти неуморно, са белите дробове. Те са и най-безмилостно използвани. Грижата за тях се превърна в необходимост в наши дни - благодарение на нарастващите нива на замърсяване по целия свят и господстващата в момента пандемия.
Човек може би не се замисля, че на ден прави поне около двайсет хиляди вдишвания. Правилният процес на дишане е много важен за добрия тонус и състояние на организма.
Действителният акт на дишане е предимно неосъзнат. През по-голямата част от живота ви тялото и мозъкът ви ще ви държат да дишате, без вие съзнателно да правите усилия за това.
Какво означава умишлено дишане и как влизат в действие дихателните упражнения?
Умишлено дишане означава да поемете няколко дълбоки вдишвания като упражнения и практики за осъзнаване.
Тежките дни на социална изолация, дигитален живот и неясно бъдеще са пагубни за нашата психика ако не се погрижим за своя ум и не търсим полезни практики, които да ни помогнат да живеем днес и сега.
Около една трета от излекуваните от COVID-19 може да имат хронични дихателни проблеми, а белите дробове са изложени на риск шест месеца след заразяването с коронавируса.
Милиони хора страдат от хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ), а у нас болните са над половин милион души.
Заболяването е много сериозно и често срещано респираторно заболяване, което ограничава притока на въздух до белите дробове, причинява възпаление и увреждане на белодробната тъкан и стеснение на дихателните пътища, в резултат на което се затруднява дишането, уточнява БГНЕС.
Анита, която падна от пътя към Асеновата крепост, преди малко повече от месец, започна да се пробужда от комата. Момичето се възстановява бавно, но успешно, потвърдиха за Actualno.
Човекът вече може да диша и под вода! Учени от Университета в Южна Дания са създали иновативен материал, който може да абсорбира, съхранява и произвеждат кислород в големи количества.
Учените от Станфордския университет са разработили пет прости упражнения, които помагат да се развие сила на волята.
Изследователите смятат, че всеки човек ще може с лекота да взема волеви решения, ако прави тези упражнения редовно.
Човекът вече може да диша и под вода! Учени от Университета в Южна Дания са създали иновативен материал, който може да абсорбира, съхранява и произвеждат кислород в големи количества.
Дишането осигурява на организма необходимия кислород и позволява отделянето на въглероден диоксид. Има два въздушни канала към белите дробове - през устата и през носа.
Независимо дали сте прекарали КОВИД, грип, или друго заболяване, довело до инфекция на белите дробове, вероятно изпитвате неприятните симптоми от засягането им и след като сте оздравели.
Единственият орган в нашето тяло, който работи почти неуморно, са белите дробове. Те са и най-безмилостно използвани. Грижата за тях се превърна в необходимост в наши дни - благодарение на нарастващите нива на замърсяване по целия свят и господстващата в момента пандемия.
Учените от Станфордския университет са разработили пет прости упражнения, които помагат да се развие сила на волята.
Изследователите смятат, че всеки човек ще може с лекота да взема волеви решения, ако прави тези упражнения редовно.
Световният рекорд по задържане на дишането бележи нови постижения всяка година. Благодарение на специални тренировки, атлетите показват феноменални резултати във свободното гмуркане – дисциплината по задържане на дишането под вода.
Тежките дни на социална изолация, дигитален живот и неясно бъдеще са пагубни за нашата психика ако не се погрижим за своя ум и не търсим полезни практики, които да ни помогнат да живеем днес и сега.
1. УСЕТЕТЕ ДИШАНЕТО СИ
Дишането е толкова инстинктивно, че може да сте развили навици, които не осъзнавате. Започнете, като наблюдавате дишането си в продължение на по-дълъг период от време, особено в моменти, когато сте стресирани или тревожни.
Действителният акт на дишане е предимно неосъзнат. През по-голямата част от живота ви тялото и мозъкът ви ще ви държат да дишате, без вие съзнателно да правите усилия за това.
Човек може би не се замисля, че на ден прави поне около двайсет хиляди вдишвания. Правилният процес на дишане е много важен за добрия тонус и състояние на организма.
Какво означава умишлено дишане и как влизат в действие дихателните упражнения?
Умишлено дишане означава да поемете няколко дълбоки вдишвания като упражнения и практики за осъзнаване.
Милиони хора страдат от хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ), а у нас болните са над половин милион души.
Заболяването е много сериозно и често срещано респираторно заболяване, което ограничава притока на въздух до белите дробове, причинява възпаление и увреждане на белодробната тъкан и стеснение на дихателните пътища, в резултат на което се затруднява дишането, уточнява БГНЕС.
Анита, която падна от пътя към Асеновата крепост, преди малко повече от месец, започна да се пробужда от комата. Момичето се възстановява бавно, но успешно, потвърдиха за Actualno.
Осъзнатото дишане е ефективна форма на медитация, която премахва всички смущаващи фактори от съзнанието. Равномерният ритъм има успокояващо действие върху тялото.
Около една трета от излекуваните от COVID-19 може да имат хронични дихателни проблеми, а белите дробове са изложени на риск шест месеца след заразяването с коронавируса.
1. УСЕТЕТЕ ДИШАНЕТО СИ Дишането е толкова инстинктивно, че може да сте развили навици, които не осъзнавате. Започнете, като наблюдавате дишането си в продължение на по-дълъг период от време, особено в моменти, когато сте стресирани или тревожни.
Изключително рядка оперативна интервенция извършиха специалисти от Клиника „Ушни, носни и гърлени болести” на Военномедицинска академия (ВМА).
Световният рекорд по задържане на дишането бележи нови постижения всяка година. Благодарение на специални тренировки, атлетите показват феноменални резултати във свободното гмуркане – дисциплината по задържане на дишането под вода.
Осъзнатото дишане е ефективна форма на медитация, която премахва всички смущаващи фактори от съзнанието. Равномерният ритъм има успокояващо действие върху тялото.
Дишането осигурява на организма необходимия кислород и позволява отделянето на въглероден диоксид. Има два въздушни канала към белите дробове - през устата и през носа.
Много хора искат да са стройни и здрави, но не всеки харесва фитнес залите, силовите тренировки и бягането (до припадък).
Независимо дали сте прекарали КОВИД, грип, или друго заболяване, довело до инфекция на белите дробове, вероятно изпитвате неприятните симптоми от засягането им и след като сте оздравели.
Единственият орган в нашето тяло, който работи почти неуморно, са белите дробове. Те са и най-безмилостно използвани. Грижата за тях се превърна в необходимост в наши дни - благодарение на нарастващите нива на замърсяване по целия свят и господстващата в момента пандемия.
Човек може би не се замисля, че на ден прави поне около двайсет хиляди вдишвания. Правилният процес на дишане е много важен за добрия тонус и състояние на организма.
Действителният акт на дишане е предимно неосъзнат. През по-голямата част от живота ви тялото и мозъкът ви ще ви държат да дишате, без вие съзнателно да правите усилия за това.
Какво означава умишлено дишане и как влизат в действие дихателните упражнения? Умишлено дишане означава да поемете няколко дълбоки вдишвания като упражнения и практики за осъзнаване.
Тежките дни на социална изолация, дигитален живот и неясно бъдеще са пагубни за нашата психика ако не се погрижим за своя ум и не търсим полезни практики, които да ни помогнат да живеем днес и сега.
Около една трета от излекуваните от COVID-19 може да имат хронични дихателни проблеми, а белите дробове са изложени на риск шест месеца след заразяването с коронавируса.
Милиони хора страдат от хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ), а у нас болните са над половин милион души. Заболяването е много сериозно и често срещано респираторно заболяване, което ограничава притока на въздух до белите дробове, причинява възпаление и увреждане на белодробната тъкан и стеснение на дихателните пътища, в резултат на което се затруднява дишането, уточнява БГНЕС.
Ритъмът на дишане влияе на паметта и емоционалното възприятие на хората. Колкото по-често вдишваме и издишваме толкова по-добре запомняме.
Анита, която падна от пътя към Асеновата крепост, преди малко повече от месец, започна да се пробужда от комата. Момичето се възстановява бавно, но успешно, потвърдиха за Actualno.
Човекът вече може да диша и под вода! Учени от Университета в Южна Дания са създали иновативен материал, който може да абсорбира, съхранява и произвеждат кислород в големи количества.
Учените от Станфордския университет са разработили пет прости упражнения, които помагат да се развие сила на волята. Изследователите смятат, че всеки човек ще може с лекота да взема волеви решения, ако прави тези упражнения редовно.
Министър-председателят на Гърция Алексис Ципрас бил откаран в болница, след като получил симптоми на задушаване по време на заседанието на парламента.
Мъглите, които ще се вдигнат чак в петък, са опасни най-много за хората с вирусни инфекции или с дихателни заболявания.
