Спанакът е много полезен за цялостното здраве, така че е добре да му намерите място в ежедневното си меню. Днешната рецепта е с главен герой именно спанакът. Става бързо, лесно и много вкусно. Ще приготвите запеканката с лекота, за да се наслади цялото семейство. Ето какви са стъпките при приготвяне.
Още: Невероятна разядка с нахут и тахан - апетитът идва с нея
Още: Как се прави сироп от ягоди без варене
Необходими продукти:
- 600 г спанак
- 1 глава лук
- 80 г сирене
- 1 яйце
- 1/2 ч.ч. прясно мляко
- 50 г масло
- 2 с.л. олио
- 1 с.л. брашно
- сол
Запеканка с кайма и спанак: Вкусна рецепта
Начин на приготвяне:
Още: Как се приготвя панакота с ягоди
Още: Бърза рецепта за вкусна вечеря: Сочно пилешко филе в пергамент
Първа стъпка от рецептата е да почистите и нарежете спанака. Нарежете и лука на ситно, а след това го задушете в малко мазнина. Когато омекне, се добавя и спанакът. Задушава се за кратко.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Бързо на тиган: Никога не сте опитвали по-вкусни сандвичи
В малка касерола разтопете маслото и при непрекъснато бъркане се добавя брашното. Добавят се прясното мляко, яйцето и настърганото сирене. Сосът се посолява по ваш вкус.
Щом спанакът е готов се прехвърля в подходяща тавичка за печене. Залива се с млечната смес и се запича в загрята фурна на 200 градуса.
Приятен апетит!
Още: Вкусно и бързо: 2 пролетни ястия, които да приготвяте всеки ден
Още: Сладко от глухарчета: Точната рецепта с правилния грамаж
