Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Тази чеснова разядка е бичът на всеки грип

31 януари 2024, 19:50 часа

В сезона на настинките и грипа често търсим начини да поддържаме нашия имунитет в оптимална форма. Едно от важните решения е правилното хранене, а чесновата разядка, която ви представяме днес, не само ще ви впечатли със своя вкус, но и ще подпомогне вашата борба с болестите.

Домашен тоник ПРОТИВ грип, който се превърна в ХИТ последните дни

Как се приготвя разядката против грип?

Съставки:

  • Чесън - 5-6 скилидки
  • Сирене - 30 г (натрошено)
  • Извара - 2 с.л.
  • Кашкавал - 50 г (настърган)
  • Кисело мляко - 150 г
  • Сол - на вкус
  • Къри - 1 равна ч.л.
  • Яйца - 2 бр. (сварени)
  • Магданоз - 3-4 стръка
  • Копър - 3-4 стръка
  • Черен пипер - 2 щипки

чесън

Начин на приготвяне:

  1. Чесънът се пресова и се слага в подходящ съд.
  2. Към чесъна се добавя натрошеното сирене, извара, настърган кашкавал, сварени и нарязани на ситно яйца, кисело мляко и подправките - сол, черен пипер, къри.
  3. Копър и магданоз, нарязани на ситно, се добавят към сместа за още по-интензивен вкус.
  4. Ако сте почитател на пикантните ястия, може да вмесите и ситно нарязано люто чушле, като количество се регулира според вашите предпочитания.

Вкусна разядка с яйца, готова за 15 минути

Разбира се, насладата от чесновата разядка може да се усети най-добре, когато я поднесете като предястие или гарнитура към основното ястие. Може да се сервира и като вкусна замяна на обикновената салата или да украсите препечени филийки хляб.

Тази чеснова разядка не само ще задоволи вашия вкус, но и ще бъде вашият съюзник в борбата с грипа и настинките. 

Денис Витанов
Денис Витанов Отговорен редактор
Новините днес