Ако обичате да съчетавате сладки и солени вкусове, това смути ще ви бъде любимо, а освен че се приготвя повече от лесно, можете да го консумирате свободно и без угризения на съвестта като закуска или дори като основно ястие, ако прекарвате дните си в движение. Това смути съдържа здравословни мазнини, протеини и въглехидрати. Освен това е чудесно за след тренировка, защото дава повече енергия на тялото ви. Ето как да си го приготвите:
Още: Перфектната добавка за всяка празнична трапеза: Лесна и бърза рецепта, която ще впечатли гостите ви
Още: Тайната на съвършения вкус: Кремообразен сос с чесън и лимон, който ще преобрази всяко ястие
Най-полезното смути на планетата
Необходими съставки:
- 1 супена лъжица фъстъчено масло
- 1 банан
- 1/2 чаша мляко по ваш избор
- малко ленено семе
Начин на приготвяне:
Още: Как да подправим свински гърди за печене?
Още: Перфектната салата с червено цвекло: Неустоим вкус за всяка празнична трапеза
Комбинирайте всички съставки в блендер и блендирайте, докато се получи хомогенна смес. Оставете готовото смути в хладилника за около 20 минути, след което можете да сервирате смутито с резенче лимон или портокал, което ще послужи за украса.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
