Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Смути с фъстъчено масло и банан

02 февруари 2023, 12:18 часа

Ако обичате да съчетавате сладки и солени вкусове, това смути ще ви бъде любимо, а освен че се приготвя повече от лесно, можете да го консумирате свободно и без угризения на съвестта като закуска или дори като основно ястие, ако прекарвате дните си в движение. Това смути съдържа здравословни мазнини, протеини и въглехидрати. Освен това е чудесно за след тренировка, защото дава повече енергия на тялото ви. Ето как да си го приготвите: 

Най-полезното смути на планетата

Необходими съставки: 

  • 1 супена лъжица фъстъчено масло
  • 1 банан
  • 1/2 чаша мляко по ваш избор
  • малко ленено семе

Начин на приготвяне: 

Комбинирайте всички съставки в блендер и блендирайте, докато се получи хомогенна смес. Оставете готовото смути в хладилника за около 20 минути, след което можете да сервирате смутито с резенче лимон или портокал, което ще послужи за украса.

Христина Лозанска
Христина Лозанска Отговорен редактор
Новините днес