Предлагаме ви рецепта за домашен течен шоколад, който може да консумирате дори по време на диета.
Още: Вкусна закуска, с която ще стопите килограмите за седмица
Домашната "Нутела" е чудесна идея за лека закуска или похапване между основните хранения. Тя е богата на витамин Е, витамини от група В и здравословни мазнини. Има още едно предимство пред познатия ни течен шоколад - съдържа двойно по-малко калории.
В 100 грама от домашния течен шоколад се съдържат едва 270 калории, докато във версията в магазина - 546 калории.
Ето какви съставки са ви необходими:
Още: 3 рецепти за бърза и вкусна вечеря
Още: Вкусно и бързо: Рецепта за сос, който може да се добави към всяко ястие
240 грама лешници
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Домашна царевична питка с кисело мляко: Лесна и вкусна рецепта за бърз хляб
Още: Не изхвърляйте старото картофено пюре – превърнете го в хрупкави палачинки
1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1/4 чаена чаша какао на прах
2 супени лъжици ксилитол (или го заменете с щипка стевия)
Още: Колко време се вари пилешкото бутче, за да се топи в устата
Още: Постни бананови сладки, от които ще си оближете пръстите
1/4 чаена лъжичка сол
1/2 чаша прясно мляко
Начин на приготвяне:
Оставете лешниците във фурната за 6-8 минути при температура 200 С. След това подсушете ядките с хартиена кърпа. Смелете ги в кафемелачка до получаването на гладка смес. След това добавете останалите съставки и продължете да разбивате сместа до хомогенизиране.
Добър апетит!
