Какви асоциации ви хрумват, когато чуете думата "диета"? За много хора тази дума вероятно се свързва с ограничено количество храна и постоянно чувство на глад. Може би затова се смята, че всички диети са безвкусни, изнервящи и стресиращи, защото постоянно искате да ядете нещо, а не бива да ги правите по причини, свързани с красотата.
Още: Пухкава магия: Тази рецепта ще преобърне представите ви за кекс
Още: Бързо и лесно: Здравословна вечеря за 10 минути
Но това не е задължително и тази рецепта е доказателството за това!
Адски вкусни захарни БИСКВИТИ, перфектни и за десерт, и за закуска!
Продукти:
Още: Почти картофена салата: Ето как лесно да разнообразите менюто си
Още: Кулинарно пътешествие до Франция: Пригответе у дома оригиналната рецепта за рататуй
1 бр. краставица
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лесна рецепта за вкусна и питателна вечеря: Картофена фритата с основни продукти от хладилника
Още: Най-вкусната постна мусака по турски – трябва да я знаете тази рецепта
50 гр. консервиран грах
150 гр. гръцки йогурт
копър и магданоз
Още: Лесна рецепта с прости съставки за невероятен индийски десерт
Още: По колко кайма и ориз се слага в сармите, за да са сочни и вкусни?
1 бр. сварено яйце
зехтин
Начин на приготвяне:
Нарежете краставицата на малки парчета. Поставете я в купа и добавете граха и гръцкото кисело мляко. Нарежете яйцата и ги добавете към останалите съставки в купата. Изсипете зехтина върху всичко и разбъркайте добре.
Сервирайте със ситно нарязани билки. Може да се добави и лека щипка морска сол.
Сервирайте салатата вечерта. Можете да я поднесете с твърдо сирене или хляб от елда. Най-подходящото време за вечеря е три часа преди лягане.
За да подпомогнете изгарянето на мазнините, изпийте 200 г кефир с 1,5% масленост един час преди лягане.
За съжаление само една салата не е достатъчна, за да постигнете желаните резултати. Освен това трябва да сте много внимателни при изчисляването на дневния си прием на калории - не надвишавайте 1800 калории.
Ако обичате ориз, пробвайте ТАЗИ рецепта - ще останете очаровани!
Бързата храна и газираните напитки трябва да бъдат изключени от менюто ви. Най-важното е да се храните три пъти дневно. Просто спазвайте основните правила и тази протеинова салата ще ви помогне да свалите излишните килограми!
Да ви е сладко!
