Уморени ли сте от диети, започващи "от утре"? Сигурни сме, че познавате поне един човек, който редовно твърди, че от утре започва нова диета, която ще извае неговата фигура и ще го накара да се чувства добре не само отвътре, но и отвън. Паралелно с това ще успее да се побере във всяка една дреха в гардероба си.
Истината е, че диетите не винаги са наш съюзник. Много често попадаме на неподходящата диета или неподходящия за нас хранителен режим. Въздържаме се от различни храни за седмица, две, три, а дори и повече, и в момента, в който престанем да спазваме определена диета, ставаме свидетели на йо-йо ефект, изключително разочароващо. Сигурни сме, че всеки е преживявал това.
Днес обаче сме твърдо решени да споделим с вас една изключително лесна и простичка диета. Тя е с продукти, които са част от домакинството ни. Освен това, тези продукти са натурални, което е още един плюс.
Още: Какво е "Обърната диета" и защо се превърна в най-обсъждана тема през новата 2025 година?
Диетата, която ще разкрием пред вас, съдържа кисело мляко, канела, джинджифил, червен пипер и мед. Това са основните пет продукта.
Какви са резултатите от спазването на диетата с кисело мляко и канела?
За тази диета се твърди, че резултатите не закъсняват. Комбинацията от мляко и канела, освен вкусна, е също толкова и полезна. Подходяща е за всички, които искат да свалят килограми, освен за хората, които имат здравословни проблеми. Те задължително трябва да се консултират със своя лекар, преди да се подлагат на каквито и да било диети, включително и тази с кисело мляко и канела.
Още: Лекар: Какво да ядете според кръвната си група, за да отслабнете
Ако към двата основни продукта добавите джинджифил, червен пипер и мед, ще си приготвите напитка, с която диетата ще бъде още по-ефективна. Освен това, няма да се налага да гладувате.
Как се приготвя напитката, от която ще свалим килограми?
Нека първо започнем със списъка с продукти, които ще са ви нужни.
Ето ги и тях:
Още: Как да си направим джусинг детокс
- кисело мляко - две чаени чаши
- канела - половин чаена лъжица
- джинджифил - половин чаена лъжица на прах
- червен пипер - 1/4 чаена лъжица
- мед - една чаена лъжица
Начин на приготвяне на напитката:
Киселото мляко се разбива в блендер. Това е първата стъпка. След това към него трябва да добавите канелата, меда, джинджифила и червения пипер. Отново разбийте сместа. По желание може да добавите и малко вода. Тази напитка се разпределя в две чаши и се сервира. Консумирайте на момента.
Още: Без мазнини или без въглехидрати: Кое е по-здравословно?
Коктейлът от полезни съставки не само ще ускори обмяната на веществата, но и ще помогне на тези, които искат да се отърват от излишните килограми. Тук е много важно да вмъкнем, че напитката се пие сутрин на гладно и вечер преди лягане, в продължение на една седмица. След това трябва да направите почивка от 10 дни и отново може да възобновите приема ѝ.
Имайте предвид, че статията е само информативна. Тя не замества консултацията с лекар, нито балансираното хранене.
